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筋膜槍可以打碎脂肪嗎筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎

時(shí)間：2020-07-27 11:48:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1554

筋膜槍很多人可能都用過(guò)，特別是經(jīng)常健身的朋友，應(yīng)該都對(duì)它很熟悉了，它是通過(guò)按摩頭的震動(dòng)來(lái)使我們的肌肉放松的，那么筋膜槍可以打碎脂肪嗎？

筋膜槍可以打碎脂肪嗎

不可以。

筋膜槍是一種通過(guò)高頻率沖擊放松身體組織的器材，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉的功效，是通過(guò)振動(dòng)另機(jī)體組織產(chǎn)生相對(duì)位移，來(lái)減輕組織粘連，從而恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的肌肉和筋膜得到放松，因此筋膜槍主要是起到松散肌肉的作用，并不能將脂肪打碎。

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筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎

可以減少小腿肌肉，完全消除不可能。

筋膜槍可以通過(guò)高頻次的震動(dòng)，將力和震動(dòng)傳送到人體的筋膜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)過(guò)后，因筋膜粘連而出現(xiàn)的不規(guī)則肌肉組織，經(jīng)過(guò)筋膜槍的擊打后，增加組織血液流量，可以使緊張僵硬的筋膜得到放松，恢復(fù)肌肉組織和筋膜的彈性，讓肌肉得到放松，因此小腿肌肉是可以用筋膜槍打散的。

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筋膜槍可以瘦腿嗎

筋膜槍只是用于運(yùn)動(dòng)后的放松，不具備瘦腿功效，但是運(yùn)動(dòng)后肌肉得到放松就不用擔(dān)心腿會(huì)越練越粗了，所以筋膜槍合理配合運(yùn)動(dòng)是可以瘦腿的。

對(duì)于不想過(guò)于健壯的女生來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后肌肉過(guò)于緊張而未被消除，則很容易生長(zhǎng)出不好看的肌肉，通過(guò)筋膜槍放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，肌肉線(xiàn)條就會(huì)爆滿(mǎn)又修長(zhǎng)。關(guān)節(jié)肌肉都能生長(zhǎng)的安全且好看。

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筋膜槍的功效

籠統(tǒng)地說(shuō)，它有兩個(gè)功能。首先是高頻振動(dòng)，其次是加熱功能。這對(duì)于讓處于緊張、僵直狀態(tài)的肌肉有很好的放松作用。而且它通過(guò)高頻振動(dòng)和物理加熱，還能很好的預(yù)防筋膜炎的產(chǎn)生(筋膜與肌肉產(chǎn)生粘連所引發(fā)的炎癥。即痛苦又難以痊愈。)

筋膜槍是一種無(wú)線(xiàn)式、先進(jìn)的振動(dòng)放松設(shè)備,可深層緩解肌肉僵硬和酸痛，增加血液循環(huán)，提升活動(dòng)表現(xiàn)并改善身體軟組織的整體健康狀況。肌筋膜沖擊儀是鍛煉后幫助拉伸恢復(fù)的好工具，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，業(yè)馀健身者都可以使用。“肌筋膜沖擊儀”的震動(dòng)按摩主要按摩大肌群，筋膜放松，減少酸痛感，可以讓運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練更有效果。