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清腸茶有哪些清腸茶什么時(shí)候喝最好

時(shí)間：2020-10-13 17:00:45 編輯：本站整理 0

很多人在減肥的時(shí)候都喜歡配合喝一些清腸茶，既可以幫助消化，也可以清理體內(nèi)多余的油脂，非常利于消化吸收，那么清腸茶有哪些種類呢。

清腸茶有哪些?

柚子茶喜歡吃火鍋的人都有親身體會(huì)，經(jīng)常吃火鍋很容易出現(xiàn)上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會(huì)導(dǎo)致便秘情況出現(xiàn)。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶，因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑?，偏涼性，能夠起到很好的?rùn)腸清火效果，排除身體內(nèi)的廢棄物，除了潤(rùn)腸排毒之外，糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬柚泻幸葝u素物質(zhì)，能起到輔助降糖的作用。?

大麥茶經(jīng)常大魚大肉，飲食過分的油膩，容易導(dǎo)致積食，身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對(duì)促進(jìn)消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。?

綠茶食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來(lái)解解油，綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射，抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。

清腸茶有哪些清腸茶什么時(shí)候喝最好

清腸茶什么時(shí)候喝最好

清腸茶建議在飯后服用，一天兩次，額外要注意的是清腸茶最好不要空腹飲用。一般是早晨喝清腸茶比較好，經(jīng)過一個(gè)晚上的休息，腸道的消化吸收，腸道內(nèi)會(huì)有垃圾，此時(shí)多喝點(diǎn)清腸道的茶，可以促進(jìn)機(jī)體腸道內(nèi)的垃圾排泄，對(duì)減肥也是有很好的作用，排完毒后，還能美容養(yǎng)顏。?

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清腸茶可以長(zhǎng)期喝嗎

清腸茶是不可以長(zhǎng)期喝的，清腸茶可以讓人一時(shí)順暢通便，但如果有些便秘病人長(zhǎng)期喝清腸茶，這可能造成依賴性引起不良的后果，甚至導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。通俗地理解，結(jié)腸變黑就是大腸的黏膜變黑了，這是一種黏膜色素沉著性病變的一種表現(xiàn)。黑變病還會(huì)可以引起大腸的其他疾病，不能忽視。

長(zhǎng)期喝清腸茶造成的影響最重要是會(huì)損傷脾胃，脾胃不好會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病，也會(huì)導(dǎo)致心腦血管等疾病。所以，不要盲目喝，即使喝也不要長(zhǎng)期喝，最好是在中醫(yī)師辯證體質(zhì)之后再確定是否適宜喝。

絕大多數(shù)的清腸茶里面含有瀉藥蒽醌類的成分，最常見的是大黃、蘆薈、番瀉葉和決明子等。對(duì)于以下情況可以適當(dāng)喝：如果大便確實(shí)是排泄不了，肚子漲得很，引起長(zhǎng)豆豆、上火等問題，偶爾喝一下是可以的，并不是說(shuō)“談虎色變”，決不能喝。

這些有瀉藥成分的清腸茶對(duì)脾胃熱的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是好的。不過需要注意的是，現(xiàn)在人群中真正脾胃熱的人越來(lái)越少，脾胃氣虛的人越來(lái)越多，很多慢性脾胃病的病人都是屬于虛的，所以建議大家不能長(zhǎng)期喝清腸茶。

清腸茶有哪些清腸茶什么時(shí)候喝最好

清腸茶對(duì)身體有副作用嗎

有些女孩為了解決腸道問題，選擇購(gòu)買清腸茶。腸道毒素垃圾堆積的時(shí)候，一方面是因?yàn)槟c道缺乏有益菌等物質(zhì)，另一方面，是人體腸道免疫系統(tǒng)下降導(dǎo)致的，這時(shí)候，我們喝點(diǎn)清腸茶，不但可以通便、緩解腹瀉，還可以把腸道內(nèi)的毒素垃圾排泄掉。但是，清腸茶對(duì)身體有副作用嗎?

1、容易產(chǎn)生依賴

清腸茶可以在喝了之后快速的起到潤(rùn)腸通便的作用，還可以幫助消除口臭、甚至是痘痘、色斑，還有消化不良的問題。但是，長(zhǎng)期吃的話，容易產(chǎn)生依賴，一旦停止，就會(huì)再次便秘，所以只能反反復(fù)復(fù)去喝，擺脫不掉。

2、導(dǎo)致腸道動(dòng)力差

我們都知道，腸道具有天然的潤(rùn)腸通便機(jī)能，但是如果便秘的情況下，長(zhǎng)期用清腸茶來(lái)幫助潤(rùn)腸通便，機(jī)械性的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致人體自然的通便功能下降，出現(xiàn)接長(zhǎng)避軟弱無(wú)力，最終讓腸道運(yùn)動(dòng)能力下降，無(wú)法排便。