時間：2020-11-09 16:05:30 編輯：本站整理 0
馬上進入冬天，又到了適合吃羊肉的季節(jié)。冬天吃羊肉不僅暖胃、強身健體，還可以美容養(yǎng)顏、消除水腫。很多女生都比較擔心吃羊肉會發(fā)胖，那么羊肉的熱量高嗎。
羊肉湯的熱量比較低。平時家常羊肉湯的做法以清燉為主，而100克清燉羊肉湯的熱量僅37大卡；100克羊雜碎湯也才68大卡，在日常飲食中屬于熱量較低的食品，相當于吃50克蘋果，100克秋葵，200克黃瓜的熱量。?
冬天適量喝羊肉湯不會長胖。 羊肉湯本身熱量低，但湯中依然含有脂肪、碳水化合物、蛋白質等成分，食用后既能轉化成能量，也能增長體內(nèi)脂肪，如每天適量吃1小碗是不會導致發(fā)胖的，但若是頓頓都吃很多羊肉和湯，就會導致身體肥肉堆積。?
1、羊肉有補腎壯陽的作用，適合體虛畏寒的人食用。?
2、羊肉肉質細嫩，容易被消化，同時羊肉還可以增加消化酶，保護胃壁和腸道，從而有助于食物的消化。?
3、羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量，且膽固醇含量低，是滋補身體的絕好食品。?
羊肉湯非常的滋補，很適合在秋冬季節(jié)食用，有益腎補氣、暖中補虛、益氣補血、散寒助陽的作用，非常適合體寒、體虛的人食用，有很好的滋補作用; 同時羊肉中含有各種豐富的營養(yǎng)元素，秋冬季節(jié)食用還可以提高人體的免疫力，增強人體抵抗力;冬天是我們最怕冷的時候，這時候來一碗熱氣騰騰的羊肉湯，可以有效地驅散寒氣，溫暖脾胃，抵御寒冷。
相關文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。