久久麻豆精亚洲AV品国产蜜桃 ,一个人免费观看www视频二,国产91无码一本在线无码

草莓什么季節(jié)吃草莓可以長(zhǎng)到幾月份

時(shí)間：2021-11-01 15:26:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

感覺(jué)草莓不光在冬季可以吃到在春季的時(shí)候也是有賣(mài)的，那這草莓究竟是在什么時(shí)候吃吃比較好的？草莓一般可以長(zhǎng)到幾月份的？

草莓什么季節(jié)吃

每年的六到八月份和一到三月份都可以吃草莓，春天播種的草莓一般在夏天成熟，秋天播種的草莓在冬天成熟。草莓喜歡溫涼環(huán)境，適合在20℃的環(huán)境生長(zhǎng)，內(nèi)部含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以直接食用或榨汁、做甜點(diǎn)，購(gòu)買(mǎi)草莓時(shí)要選擇無(wú)破損、色澤光亮的。

草莓什么季節(jié)吃草莓可以長(zhǎng)到幾月份

草莓可以長(zhǎng)到幾月份

自然生長(zhǎng)的草莓，開(kāi)花時(shí)間5-6月，結(jié)果時(shí)間6-8月。大棚草莓，開(kāi)花時(shí)間11-12月/5-6月，結(jié)果時(shí)間1-3月/6-8月。

草莓喜溫涼氣候，草莓根系生長(zhǎng)溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長(zhǎng)適溫為20-30℃，芽在-15-10℃發(fā)生凍害，花芽分化期溫度須保持5-15℃，開(kāi)花結(jié)果期4-40℃。草莓越夏時(shí)，氣溫高于30℃并且日照強(qiáng)時(shí)，需采取遮蔭措施。

草莓為喜光植物，但又有較強(qiáng)的耐蔭性。光強(qiáng)時(shí)植株矮壯、果小、色深、品質(zhì)好。中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期較長(zhǎng)；光照過(guò)弱不利草莓生長(zhǎng)。

草莓什么季節(jié)吃草莓可以長(zhǎng)到幾月份

草莓的功效和作用

草莓，原產(chǎn)南美，中國(guó)各地及歐洲等地廣為栽培。含有維生素C、蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。有緩解夜盲癥、美容養(yǎng)顏、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。

1.改善便秘

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。

2.排毒

多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，并且是人體排毒所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。而食用纖維通過(guò)促進(jìn)排便，調(diào)節(jié)PH值，緩解炎癥作用來(lái)保持胃腸道健康。

3.保護(hù)視力

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。

4.安胎

草莓中富含葉酸，葉酸是一種B族維生素，在孕期適量補(bǔ)充葉酸非常有必要。因?yàn)樵衅趮寢屝枰罅咳~酸，如果缺乏會(huì)出現(xiàn)容易流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。

5.美容護(hù)膚

不良的飲食習(xí)慣、陽(yáng)光照射和環(huán)境中的污染物都會(huì)導(dǎo)致皮膚老化、引發(fā)炎癥。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋產(chǎn)生和患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)椴葺且环N很好的抗氧化成分來(lái)源，如沒(méi)食子酸、黃酮醇。

6.防治心血管疾病

草莓的抗氧化劑通過(guò)降低低密度脂肪蛋白來(lái)降低心血管疾病，防止膽固醇積聚附著在動(dòng)脈上，改善血管功能和血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

7.防老年癡呆

花青素可以提升腦部健康，提高人腦的認(rèn)知能力，在老年人人群中的作用尤其明顯。老年人多吃草莓可以預(yù)防老年癡呆和健忘。

8.抗癌防癌

草莓中所含花青素和兒茶素具有抗癌作用，不僅能一直癌細(xì)胞增殖，還可以有效防止健康細(xì)胞發(fā)生癌變。常吃草莓可以減低患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

草莓什么季節(jié)吃草莓可以長(zhǎng)到幾月份