歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2022-01-12 16:15:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
竹蓀用來下火鍋的話味道是特別的美味的，不知道用來燉湯的話是不是會(huì)更勝一籌，這竹蓀燉湯的話一般什么時(shí)候放比較好？竹蓀燉湯燉什么湯是比較好喝的？
最好在起鍋前三分鐘放入。 竹蓀中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，因此在煲湯的時(shí)候不宜燉煮時(shí)間過長，以免對(duì)營養(yǎng)成分造成破壞。 建議在煲湯的時(shí)候可以先將其它食材煮好，在起鍋前3分鐘左右的時(shí)候再將泡發(fā)、洗干凈的竹蓀下入湯中，煮3分鐘左右即可出鍋，這樣不僅營養(yǎng)價(jià)值更高，而且吃起來口感也會(huì)更好一些。
做法一：竹蓀煲雞湯
材料：柴雞半只、竹蓀6根、大蔥5段、老姜4片、小菜心6棵、胡蘿卜半根、食鹽2茶匙。
做法：
1、把柴雞半只，洗凈斬塊；放入開水中，焯湯一下，去掉血腥和浮沫，撈起備用。
2、竹蓀用清水浸泡10分鐘時(shí)間，浸泡到竹蓀變軟后，去頭尾和網(wǎng)狀，放入溫水中焯湯20分鐘時(shí)間，去掉其中的生澀味，撈去用清水洗凈。
3、把雞塊放入紗煲內(nèi)，一次性倒入足夠量的清水，放入大蔥、姜片，大火煮沸以后，換文火繼續(xù)慢煲1小時(shí)。
4、時(shí)間到了以后，放入竹蓀繼續(xù)慢燉30分鐘時(shí)間，最后，放入胡蘿卜片和菜心，在湯里面煮2-3分鐘時(shí)間。
5、最后根據(jù)自己口味愛好，加入適量的食鹽調(diào)味即可；如果不喜歡放菜心和胡蘿卜的也可以去掉。
做法二：竹蓀銀耳湯
材料：竹蓀、紅棗、銀耳、蜂蜜、清水各適量。
做法：
1、竹蓀用淡鹽水泡發(fā)好，這樣可以去掉怪味；銀耳洗凈后，泡發(fā)；紅棗洗凈。
2、接著把竹蓀的菌蓋，也就是封閉的一端剪去，這樣可以去掉其中的怪味。
3、紗煲內(nèi)加入足夠量的清水，放入竹蓀、紅棗、銀耳，大火煮開后，還小火繼續(xù)慢煮40分鐘時(shí)間。
4、等到溫度降低下來以后，淋入適量的蜂蜜即可。
做法三：竹蓀冬瓜湯
材料：干貝50克、竹蓀10克、老姜10克、冬瓜300克、蔥1顆、鹽1茶匙、紹興黃酒1湯匙、高湯適量。
做法：
1、首先把香蔥洗凈，切段，生姜切片，和干貝一起放入碗內(nèi)，加入適量的紹興黃酒、少量的清水。
2、大火燒開鍋里面的水，放入干貝大火蒸30分鐘時(shí)間，取出后涼涼，并且撕碎。
3、竹蓀用清水浸泡10分鐘時(shí)間，洗凈后，去菌傘部位，切成寸段，冬瓜去皮，切成厚片。
4、接著鍋內(nèi)放入高湯，放入干貝、竹蓀一起煮10分鐘時(shí)間，加入冬瓜片煮至半透明，調(diào)入食鹽即可。
做法四：竹蓀排骨湯
材料：竹蓀、排骨、生姜、胡椒粉、料酒、食鹽、蔥、香菜各適量。
做法：
1、把竹蓀用清水泡發(fā)后，剪去菌傘封閉的一部分，然后用冷水沖洗干凈，并且切成寸段。
2、生姜切片、蔥切段，拍骨放入冷水鍋內(nèi)，燒開后，撈出沖洗干凈。
3、紗煲內(nèi)放入適量的清水，放入排骨，加入少許的料酒，蔥、姜，大火燒開后，還小火慢煲1.5小時(shí)。
4、最后放入竹蓀繼續(xù)慢燉30分鐘時(shí)間，根據(jù)自己口味愛好，加入適量的食鹽、胡椒粉調(diào)味，最后撒上香菜末即可。
竹蓀大約需要15分鐘才可以熟，竹蓀在煮之前先用淡鹽水泡發(fā)大約10分鐘，并剪去菌蓋頭封閉的一端，同時(shí)要去除竹蓀的花朵部分網(wǎng)狀部分，只保留莖部，否則會(huì)有怪味，竹蓀也是野生菌，所以需要沸水煮大約15分鐘左右才可以吃，竹蓀不怕煮，煮得時(shí)間越久越入味。
竹蓀可以涮火鍋，竹蓀營養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美。
竹蓀營養(yǎng)價(jià)值：竹蓀營養(yǎng)價(jià)值很高。據(jù)分析，每100克鮮竹蓀中含有粗蛋白20.2%（高于雞蛋），粗脂肪2.6%，粗纖維8.8%，碳水化合物6.2%，粗灰分8.21%，還有多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)。
長裙竹蓀的蛋白質(zhì)中氨基酸含量極為豐富，其中谷氨酸含量達(dá)1.76%，是竹蓀味道鮮美的主要原因。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。