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芹菜汁怎么喝?芹菜汁生喝還是熟喝好?

時間:2016-09-01 14:59:36 編輯:5號網-hzq 2505

芹菜汁的好處不言而喻了,那么你知道芹菜汁應該怎么喝嗎?是生著喝呢還是熟的喝呢?下面我們就來一起介紹下!

芹菜汁怎么喝?芹菜汁生喝還是熟喝好?

芹菜汁生喝還是熟喝好?

生喝好。芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后,加入白糖調味制成。芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者,可經常食用。

步驟:

1、.芹菜洗凈后浸泡15分鐘以上去除農藥殘留。

2、芹菜截段后放入攪拌器內。

3、放入大約一百毫升凈水。

4、選擇攪拌按鈕。

5、倒入容器內即可飲用。

生喝注意事項

一,是保證芹菜的新鮮和干凈;新鮮和干凈是決定生芹菜汁能不能喝的重點,如果是不新鮮的生芹菜,會發(fā)生腐蝕作用,對身體是有一定的害處的。還有就是,如果芹菜沒有洗干凈的話,會有大量的農藥或者其他的細菌在里面,也會對人體產生一定的危害。

二,是兒童和老年人這類的體質差的人群,最好不要喝,因為吸收不好,喝了以后,容易造成拉肚子等情況。

芹菜汁怎么喝?芹菜汁生喝還是熟喝好?

芹菜汁什么時候喝最好

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁,能讓人精神振奮,還能穩(wěn)定血壓、幫助排便、補充水分。

2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用蔬菜汁的最佳時間。

3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦,所以運動后是喝蔬菜汁的又一最佳時間。

記住一些特定的時間能夠更好地把芹菜汁的功效發(fā)揮出來哦!

常喝芹菜汁的好處

1、芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、從芹菜子中分離出的一種堿性成分,對動物有鎮(zhèn)靜作用,對人體能起安神的作用,有利于安定情緒,消除煩躁。

3、芹菜含有利尿有效成分,消除體內鈉潴留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。

4、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

芹菜汁怎么喝?芹菜汁生喝還是熟喝好?

5、芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。

6、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化,神經衰弱患者亦有輔助治療作用。

7、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質,別具芳香,能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好效果。

8、芹菜含有鋅元素,是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發(fā)現(xiàn),常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量,可能對避孕有所幫助

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