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時間：2022-04-14 17:47:04 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 33
牛蒡茶雖然說是由中藥制作而成的，但它也是屬于茶的一種，那喝牛蒡茶的話對睡眠會不會有影響？一般牛蒡茶在什么時候喝是比較合適的？
牛蒡，主要是辛涼解表藥物，具有利咽透疹，潤腸通便的作用，一般是不會影響失眠的，如果是是失眠的話，建議你還是越快治療越好
牛蒡茶是可以喝的，晚上喝是不會影響睡眠的。牛蒡茶飲用時間一般是飯后一個小時之內(nèi)，早上起來可以空腹喝一杯溫熱的牛蒡茶，上午、下午、上班或者在家，可以代替茶飲用，晚上睡覺前一個小時不要喝牛蒡茶。
夏天喝牛蒡茶可以清熱祛暑，防止感冒。牛蒡茶調(diào)節(jié)血糖、血脂、降血壓、健脾胃、補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果，可以排出體內(nèi)毒素，補充所需營養(yǎng)，有調(diào)節(jié)人體平衡的作用。
牛蒡茶具有清熱解毒，利水消腫，利咽開音，宣肺透疹的功效，此外還能夠幫助疏通經(jīng)絡，活血化瘀，調(diào)整女性的經(jīng)期，對于氣女性的氣滯血瘀的癥狀有很好的作用，牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。每日的早晨飲用牛蒡茶效果是最好的，因為除了以上的作用外，其含有豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，而減少脂肪的聚集并加速脂肪的分解，降低膽固醇，促進心臟的健康。早晨服用可以促使血液中的雜質(zhì)排出，從而達到清腸排毒，降壓降血糖的作用。
牛蒡茶一次泡7～8片，沖泡時前需先用沸水將玻璃杯洗凈，再將牛蒡茶放入杯中沖泡清洗。沖泡時需往杯中注入80～90℃的沸水，沖泡2～3分鐘后便可飲用。也可將牛蒡茶放入鍋中，注入500毫升水，放入白糖和蜂蜜調(diào)味，冷藏后進行飲用。
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