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時(shí)間：2022-08-15 16:51:45 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
聽說荔浦芋頭直接蒸著吃的話也是十分好吃的，可是聽說這個(gè)荔浦芋頭經(jīng)常吃的話會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，這到底是不是真的？荔浦芋頭到底是用來減肥的還是增肥的？
荔浦芋頭是可以增肥。荔浦芋頭本身并不能達(dá)到減肥的效果，但是在減肥的過程中適量地吃一些，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。山芋具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、強(qiáng)身健體等功效，山芋味道甜糯，能有效提高食欲，促進(jìn)消化，還能防止便秘，改善腹瀉，減肥期間多吃點(diǎn)山芋，可以調(diào)理腸胃，增強(qiáng)抵抗力。要注意的是，芋頭的淀粉含量比較高，淀粉在體內(nèi)就會轉(zhuǎn)化為糖，吃得太多會直接導(dǎo)致糖在體內(nèi)堆積，變成脂肪，就會出現(xiàn)肥胖的情況。
荔浦芋頭本身是沒有減肥功效的，但是在減肥期間適量的吃一些，是可以增強(qiáng)身體的抵抗力的。
因?yàn)樯接笫潜容^好的堿性食物，其中包含豐富的營養(yǎng)元素，可以健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)等功效，山芋口感甜糯細(xì)軟，可以有效的提高胃口，促進(jìn)消化，還能預(yù)防便秘，改善腹瀉，所以減肥期間吃一些，可以調(diào)理腸胃，增強(qiáng)抵抗力。
需要注意的是，芋頭的淀粉含量是比較高的，淀粉在身體內(nèi)是會被轉(zhuǎn)頭化成糖分，吃的過多會直接導(dǎo)致糖分在體內(nèi)堆積，變成脂肪，出現(xiàn)肥胖的情況的。
1.芋頭從地里挖回來之前是帶有苗葉的，把這些葉子剝掉。
2.在芋頭的身上會有一些仔芋，輕輕的撥下來。
3.在農(nóng)村大家都會在家里挖一個(gè)地窖埋起來，這樣能延長保存期，還新鮮。也可以把芋頭去皮切成小丁狀，熱油下鍋油炸五六分鐘，放冰箱保存，吃的時(shí)候也會比較方便。
不可以。冰箱溫度過低，芋頭最合適的保存溫度在十到十五度，不適合放置于過低或者過高的溫度下保存，放在陰涼干燥儲存就可以了，芋頭是一種高淀粉的塊莖類食物，放在冰箱儲存容易出現(xiàn)變軟，變黑等等凍傷的情況，會加速芋頭的腐爛速度。
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