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立冬有什么講究?立冬有什么風俗?

時間:2016-11-08 12:43:44 編輯:5號網-lkn 587

立冬是我們24節(jié)氣之一日子,也是進入冬天的開始。那么不少困惑,立冬有什么講究和風俗嗎?關于,立冬有什么講究?立冬有什么風俗?5號網小編來為您一一解答!

立冬有什么講究?立冬有什么風俗?

立冬有什么講究

每年公歷的11月7日、8日前后,太陽黃經為225度,斗指西北,是為立冬節(jié)氣,習慣上,我國民間把這一天當作冬季的開始。立冬這天的當令食品是餃子。因為餃子源于“交子之時”。立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。

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立冬有什么風俗

習俗:立冬補冬補嘴空 

每年公歷11月7日或8日節(jié)令叫“立冬”?!傲ⅰ笔恰伴_始”的意思,我國古代有“立冬之日,水始冰,地始凍”的說法。也就是說,從立冬這天開始,冬天就開始了。立冬這天有哪些風俗習慣呢?記者采訪了我市民俗方面的專家,宿遷學院中文系教授程芳銀后了解到,立冬節(jié)氣,有秋收冬藏的含義,勞動了一年的人們,利用這一天休息一下,犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬,補嘴空”。

“立冬以后天氣會逐漸轉涼,按照傳統(tǒng)來說,這個時候人們的毛孔閉塞,是進補的好時候。宿遷由于地理位置的原因,在立冬食補的習俗上,對南北習俗都有保留?!背谭笺y回憶道:“以前一到立冬,家里就會包頓餃子,條件好的家庭還會吃點羊肉?!?/p>

“每年立冬,也是腌蘿卜最好的時候!”據程芳銀介紹,經過霜打的蘿卜最好吃,把新鮮的蘿卜洗凈后切條,晾上一星期,等水分跑掉一部分就可以正式開始腌制了。

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養(yǎng)生:多水多粥多睡眠 

“立冬以后要注意多喝水了。一般每日補水應達2000-3000毫升。”從事養(yǎng)生保健行業(yè)已有十多年的朱紅梅解釋道,立冬以后,天氣更加干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒。此外,據朱紅梅介紹,天冷時還要多喝粥,清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體御寒能力。

俗語說:春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬仨月。說到多睡,很多老人甚至年輕人和孩子都喜歡頭捂在被子里睡覺,覺得可以暖和些。對此,記者咨詢了一位呼吸科醫(yī)生后了解到,雖然這樣感覺上暫時可能會暖和些,但會使正常的呼吸受到影響,睡醒后,經常會感到全身疲乏無力,甚至造成窒息,或因缺氧誘發(fā)心腦血管病。

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立冬謹防3種病傷身

健康養(yǎng)生專家提醒,“立冬”后,應提防中風、心梗和流感等三種疾病“傷身”。

中風中風是老年人的常見病、多發(fā)病,在寒冷的冬季更易發(fā)生。老年人多有高血壓,一遇上寒冷天氣,身體就適應不了,血壓便隨之增高,就有發(fā)生中風的危險。因此,需要及早預防,切勿掉以輕心。

心梗心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。當人體受冷刺激后,由于血管收縮,導致心肌缺血缺氧,容易誘發(fā)心絞痛,若措施不力,會發(fā)生心肌梗塞死亡,這不是沒有先例的,不可不防。

流感老人冬季感冒,說起來不算什么大毛病,但若治療不及時,就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。故在寒冬季節(jié),老年人要注意加強耐寒鍛煉,調理好飲食,最好每天用冷水洗臉,熱水洗腳,以提高免疫力,防止流感發(fā)生。

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