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冬天喝菊花茶好嗎？冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？

時間：2016-11-10 18:03:06 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1110

冬天喝菊花茶對身體有不少好處，不僅能清熱解毒，還能降火氣。不少人疑惑，冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？關(guān)于，冬天喝菊花茶好嗎？冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

冬天喝菊花茶好嗎？冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？

冬天喝菊花茶好嗎

專家提醒，冬天市民可多飲用菊花茶潤眼。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

菊花對治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，對電腦族恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冷飲都是很好的飲料。

冬天喝菊花茶好嗎？冬天喝菊花茶加枸杞好嗎？

冬天喝菊花茶加枸杞好嗎

菊花枸杞茶即用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,茶壺內(nèi)加入熱開水,泡10分鐘后便可飲用。此茶雖具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也并非所有人、任何時候都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞，但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的功效相當(dāng)強(qiáng)，所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃。

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冬季如何選擇適合自己的茶

1.喝紅茶預(yù)防流感

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

2.上火找綠茶幫忙

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

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3.口干舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

4.抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。