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時(shí)間：2017-01-06 15:34:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 536
酸梅湯大家都喝過吧,很可口的飲料,那么女性經(jīng)期是否可以喝酸梅湯呢?經(jīng)期喝酸梅湯好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
并沒有影響!
酸梅湯對(duì)于來月經(jīng)能不能喝并沒有影響.然而酸梅湯要冰鎮(zhèn)的才好喝,不冰鎮(zhèn)卻沒有好味道,而來月經(jīng)肯定是不能喝冰的,所以在月經(jīng)期間能不喝就不喝吧,不過喝了影響也不大,最好是喝剛出鍋的熱的酸梅湯,口感是略差了些,但是誰(shuí)叫自己喜歡喝呢!
從營(yíng)養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等.其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì).身體內(nèi)乳酸含量過高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因.因此,當(dāng)熬夜工作或覺得精神疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力.另外,這么多酸性物性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時(shí)也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用.
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍.雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡.
從中醫(yī)上來講,肝火旺的人更宜多吃酸梅.它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟.另外,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛.
日常生活中,可以根據(jù)口味不同,在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯.例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè),加白糖適量,煮點(diǎn)紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用.或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳.
但是,兒童最好少吃酸梅類食品.因?yàn)樗麄兊奈葛つそY(jié)構(gòu)薄弱,抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕,時(shí)間久了,容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍.
1、在常溫下,酸梅湯是很容易變質(zhì)的,如果看到表面有細(xì)細(xì)的泡沫浮起,就說明已經(jīng)變質(zhì)不能喝了.如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱里存放.
2、枸杞補(bǔ)益肝腎、明目,對(duì)久坐案頭工作的朋友特別好,配進(jìn)酸梅湯里也不會(huì)上火,又增加了獨(dú)特的口感,強(qiáng)烈推薦!
3、每包可以煮出至少三升酸梅湯.口味比較輕的人,可以加水至四升.
4、原料用的是藥用的制烏梅,而制烏梅的炮制方法就是煙熏的.所以不可避免.老北京的酸梅湯,喝得就是這個(gè)原汁原味兒.喝喝看,絕不是市場(chǎng)上瓶裝飲料的味.
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