歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-03-20 08:46:27 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1746
青團，是很多人都非常熟悉的食物，現(xiàn)在市場上有各種餡料口味的。不少人困惑，青團吃冷的還是熱的？關(guān)于，青團吃冷的還是熱的？青團吃冷的好還是熱的好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
從傳統(tǒng)的習(xí)俗上來說，青團一般都是吃冷的，但從營養(yǎng)的角度上來說，青團最好熱著吃。因為青團中的主要成分是糯米，其吸水性和膨脹性小，難于消化。如果吃冷的話很容易飽滯不消化，這樣是不利于健康的。而且冷的青團，血糖上升速度非常高，很容易引起血糖升高。
首先青團吃之前最好先加熱，因為青團中的糯米冷卻后更容易反生，極不利于消化，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會被破壞。還要提醒的是，吃青團時，盡量不要再吃肥肉，因為糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引起消化不良。
此外，吃青團最好再食用一些有助于消化的食品，比如竹筍或馬蘭頭一起，可以加快青團的消化和營養(yǎng)的吸收。如山楂，可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團在體內(nèi)的吸收。
1、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團的消化和營養(yǎng)的吸收;
2、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品如果與油脂混雜在一起則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，極容易引起消化不良;
3、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團在體內(nèi)的吸收。
4、老年人和小孩絕對不適宜吃青團。因為制作青團的主要材料：糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團對他們來說，無疑是讓消化系統(tǒng)“雪上加霜”;
5、胰腺炎和胃炎患者嚴(yán)格禁止食用青團，因為青團中的糯米會導(dǎo)致這些炎癥的復(fù)發(fā)或病情惡化;
6、糖尿病人禁食青團，青團中含有大量的糖分，現(xiàn)在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團無疑會使病情惡化;
7、有膽囊炎、膽結(jié)石的患者不宜食用青團，可能會因為消化不良而加重病情。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。