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早上吃什么早餐最好？早餐除了面包還有什么？

時(shí)間：2017-03-21 08:04:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 804

晚上睡得遲早上起得晚，真的是上班族的普遍情況，因此我們很容易忽視早餐這個(gè)程序。對(duì)于忙碌的我們來(lái)說(shuō)，可以選擇一些簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又快捷，5到10分鐘就可以搞定的早餐。這樣既不會(huì)耽誤趕公交或者是地鐵的時(shí)間，又可以保持一天的滿(mǎn)滿(mǎn)元?dú)?，說(shuō)到這里還不買(mǎi)起來(lái)是不是對(duì)不起自己？

早餐除了面包還有什么

卡樂(lè)比谷物早餐

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￥299 4種水果、3種果實(shí)外加4種谷物，10余種果蔬、谷物搭配，給你更多選擇，均衡營(yíng)養(yǎng)。燕麥本身就有極強(qiáng)的飽腹感，超低熱量，麥片種含有豐富的膳食纖維，50g麥片相當(dāng)于4根香蕉的營(yíng)養(yǎng)，幫助你腸胃消化，健胃更健身。

aka全脂牛奶

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￥90 來(lái)自西歐牧場(chǎng)奶源，千頭優(yōu)質(zhì)品種奶牛，孕育新鮮牛奶。采用超高溫滅菌乳技術(shù)，經(jīng)過(guò)先進(jìn)科技制作而成，保證了牛奶的新鮮。奶香濃郁，奶味絕佳，美味健康，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，配合麥片食用，營(yíng)養(yǎng)早餐一分鐘搞定。

阿諾農(nóng)場(chǎng)燕麥片

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￥89.9 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，燕麥粥對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養(yǎng)胃大有裨益。本品采用澳洲優(yōu)質(zhì)燕麥原料含有豐富水果粒，采用低溫烘焙，保留營(yíng)養(yǎng)和口感，含有豐富膳食纖維，美味健康。

英佰瑞堅(jiān)果什錦早餐

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￥140 多種果干開(kāi)袋即食，方便又營(yíng)養(yǎng)。甜美的木瓜、香甜的菠蘿香蕉干，還有烤榛子和肉質(zhì)鮮美的智利火焰葡萄干和椰子，滿(mǎn)足你的味蕾享受。簡(jiǎn)單的一碗麥片，加入新鮮的牛奶，開(kāi)啟你美好的一天。

鮮榨濃縮果汁

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￥20 利用特殊工藝直接從新鮮水果中提取果汁，保存了天然甜味和礦物質(zhì)，蘋(píng)果中的天然果膠可以平衡腸道健康。成分天然，混合了蘋(píng)果、菩提花和柑橘額的營(yíng)養(yǎng)成分，口感美味，提供你每日所需的營(yíng)養(yǎng)。

freedomFOODS玉米片

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￥34 澳洲的金色陽(yáng)光，灑向一片廣袤的土地，在濕潤(rùn)的空氣中呢喃細(xì)語(yǔ)滋長(zhǎng)出飽滿(mǎn)的果實(shí)，經(jīng)過(guò)人工的精心制作，呈現(xiàn)出玉米味麥片的經(jīng)典濃香，生態(tài)原始的味道，低溫烘焙，提供你每日的膳食營(yíng)養(yǎng)所需，快速搞定早餐。

新鳳鳴黑豆核桃芝麻粉

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￥88 黑豆有助于抗氧化，減少自由基造成的傷害，黑芝麻則能降低壞膽固醇，是守護(hù)上班族的黑色力量。不需要早起，只需要泡上一杯搭配新鮮水果，便可完成一頓營(yíng)養(yǎng)早餐。喝得到顆粒的谷粉，美味健康同時(shí)擁有。

曼莎果醬組合

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￥45 水果均由人工采摘，顆顆精選，水果中含有豐富的維他命和微量元素，口感純正，是安全健康的食品。藍(lán)莓酸甜適度香氣宜人，富含的花青素，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞，特別適合現(xiàn)代人的刷屏生活。

朝日布朗尼蛋糕

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￥290 純正的巧克力質(zhì)感，感官濃郁而香甜，咬一口你就會(huì)覺(jué)得松軟可口，巧克力顆粒在嘴里慢慢融化，甜美而濃郁。從優(yōu)選低脂牛奶中加工出來(lái)的黃油，保證營(yíng)養(yǎng)和口感，脂肪含量低，新鮮的土雞蛋，富含人體每天所需的8種氨基酸保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

Weet-bix谷物麥片

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￥599 具有非常高的碳水化合物和膳食纖維，和非常低的脂肪和糖，麥片營(yíng)養(yǎng)豐富，低糖低脂，含鐵、鋅、葉酸、鉀，鎂，含維生素B1，B2，B3等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有改善便秘的功效。把這種健康的飲食觀(guān)念及模式在生活中推廣，讓我們的健康從每天的早餐開(kāi)始！

a2全脂奶粉

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￥290 稀有奶源，自然源生，新鮮美味幫助消化系統(tǒng)吸收。有效應(yīng)對(duì)消化、過(guò)敏牛奶不耐癥，溫和腸胃易于消化，避免蛋白干擾體內(nèi)自然消化過(guò)程的風(fēng)險(xiǎn)。高鈣成分速溶方便，全家人的健康美味，補(bǔ)充一天所需能量。

fatblaster代餐奶昔

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￥129 澳洲甄選熱賣(mài)巧克力，4h持效飽腹，加入了膳食纖維，有效的排毒和分解脂肪，只減該減的脂肪。給你真正的“三無(wú)享受”，不用節(jié)食，沒(méi)有痛苦，無(wú)副作用。奶昔與早餐面包合理搭配，盡享美味的同時(shí)，還能擁有好身材，效果肯定讓你驚嘆。

Naturade奶昔

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￥124 添加自己喜歡的水果或者是蔬菜，放入果蔬機(jī)，再加入兩勺代餐奶昔，等待果蔬機(jī)攪拌均勻，即可飲用。補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)增加飽腹感，減緩脂肪吸收，促進(jìn)新城代謝，排除體內(nèi)多余油脂，增加腸道益生菌，調(diào)理胃部。

同仁堂紅豆薏米粉

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￥69 精選薏仁、紅豆、燕麥、黑糯米等谷物原料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。專(zhuān)業(yè)研磨科學(xué)熟化，儲(chǔ)存方便老少皆宜，隨時(shí)隨地泡上一杯，給你一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐。添加溫牛奶、豆?jié){、蜂蜜等沖泡更加美味，上班族可以添加零食堅(jiān)果，代餐更營(yíng)養(yǎng)。