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時間:2017-06-02 09:11:59 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 378
芒種已經(jīng)步入六月份了,溫度已經(jīng)很高了,這個時候的太陽也大,紫外線也特別強(qiáng)烈,出門要注意防曬。那么,2017年芒種熱不熱?芒種前后熱不熱?
氣溫
在此期間,除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒有真正進(jìn)入夏季以外,大部分地區(qū)的人們,一般來說都能夠體驗(yàn)到夏天的炎熱。位于黑龍江北部的嫩江,在1971~2000年30年間,最熱的一天37.1℃,就出現(xiàn)在芒種期間。
6月份,無論是南方還是北方,都有出現(xiàn)35℃以上高溫天氣的可能。黃淮地區(qū)、西北地區(qū)東部可能出現(xiàn)40℃以上的高溫天氣,但一般不是持續(xù)性的高溫。在華南的臺灣、海南、福建、兩廣等地,6月的平均氣溫都在28℃左右。如果是在雷雨之前,空氣濕度大,確實(shí)是又悶又熱。有時需要向公眾發(fā)布高溫預(yù)報(bào),提醒人們預(yù)防中暑、空調(diào)病和急性腸胃炎。
一、夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補(bǔ)充。蔬菜中的水分,是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高質(zhì)量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
二、夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。究竟芒種吃什么蔬菜水果更好呢?
三、另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié),多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預(yù)防疾病。
芒種節(jié)氣里,適逢一年一度的高考,專家建議市民在日常起居中注意調(diào)整,首先是天氣越來越熱,尤其是中午,建議穿著上要有所講究,最好選擇透氣性好的純棉或絲織衣服,這不僅有助于隔熱,散熱,起到降溫的作用,還應(yīng)保護(hù)皮膚,減少光、熱對皮膚的刺激。專家還強(qiáng)調(diào),芒種節(jié)氣里,天氣炎熱,人們易出汗,所以衣服要勤洗勤換,顏色應(yīng)以淺色為好。
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