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橙子蒸著吃好嗎?橙子蒸著吃有什么好處?

時(shí)間:2016-02-24 18:50:49 編輯:本站整理 2469

橙子可以蒸著吃嗎?對(duì)身體有什么好處呢?對(duì)于橙子蒸著吃大家有什么看法呢?跟著小編一起來看看蒸橙子的好處吧。

橙子蒸著吃好嗎?橙子蒸著吃有什么功效?

蒸橙子好吃嗎?

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橙子蒸著吃好嗎?橙子蒸著吃有什么功效?

橙子蒸著吃有什么好處

1、水果雖然營養(yǎng)豐富,但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。
2、鹽蒸橙子治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥。橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個(gè)是那可汀,一個(gè)是橙皮油。這兩種成分,只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。
3、鹽蒸橙子輔助治療咳嗽頗有效果,而且沒有藥物的副作用。但使用時(shí)應(yīng)區(qū)分患者的癥狀是屬于寒咳,還是熱咳。熱咳主要癥狀為痰發(fā)黃、較粘稠,咽喉紅、腫、痛,口干、口苦。寒咳主要癥狀為人有些畏寒,痰白且較清晰,喉嚨不痛卻偏癢,嘴巴也不干不苦。
4、也有專家指出,鹽蒸橙子的功效與作用未必取決于鹽,是不是加鹽一起蒸食,對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)喉嚨有痰,用些淡鹽水可祛痰,但不建議過量食用鹽。此外,有的人用蜜糖來腌制橙子,也不失為一個(gè)可行的辦法。

橙子蒸著吃好嗎?橙子蒸著吃有什么功效?

橙的功效與作用:

1、消食,去油膩

生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2、預(yù)防“富貴病”

增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。

3、清腸

促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5、防癌

橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

6、少得膽結(jié)石

橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯(cuò)的治療效果。

7、緩解女性壓力

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對(duì)男性的作用卻不大。

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