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時(shí)間:2017-07-06 15:50:00 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2394
水果是一年四季都必不可少的水果種類(lèi),而且水果的成熟時(shí)間不一樣,每個(gè)季節(jié)吃的水果品種也不同。那么,七月份什么水果上市?七月買(mǎi)什么水果?
芒果
芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)豐富,深受人們喜愛(ài),所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱(chēng) 。芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見(jiàn)的。
菠蘿蜜
菠蘿蜜是世界上最重的水果,一般重達(dá)5-20kg,最重超過(guò)50kg,加之果實(shí)肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。
溫馨提示:菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí),菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值,不僅能止渴解煩,醒脾益氣,還有健體益壽的作用。
番石榴
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無(wú)籽,常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分,可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。
番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高,早餐吃一顆番石榴就可以滿(mǎn)足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。
西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來(lái)治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
西瓜生食能解渴生津,解暑熱煩躁。有“天生白虎湯”之稱(chēng),中國(guó)民間諺語(yǔ)云:夏日吃西瓜,藥物不用抓。
1、寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群:實(shí)熱體質(zhì)
2、溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>
適宜人群:虛寒體質(zhì)
春季水果:草莓、楊梅、枇杷
暑夏最適宜吃西瓜,不但可解暑熱、發(fā)汗多,還可以補(bǔ)充水分,號(hào)稱(chēng)夏季瓜果之王。根據(jù)家庭醫(yī)生在線(xiàn)報(bào)道,西瓜素有“天然白虎湯”之稱(chēng)。在夏季更是家家戶(hù)戶(hù)必備的水果之一,幾乎所有家庭都會(huì)隔三差五買(mǎi)個(gè)西瓜回家。的確,西瓜清熱利尿,水分充足,在夏季吃一些西瓜可以有效幫身體補(bǔ)充水分,緩解內(nèi)熱。但要注意,冰鎮(zhèn)西瓜雖好,但剛從室外進(jìn)入室內(nèi)的人一定不要吃,否則強(qiáng)烈的溫差會(huì)傷胃。而且西瓜一次也不宜吃太多,以免造成糖分超標(biāo)。
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