歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-03-18 11:50:50 編輯：本站整理 3081
近日長江刀魚價格瘋漲,每斤高達4000元,是名副其實的天價魚。大家都很好奇長江刀魚為什么這么貴?其實是因為刀魚、鰣魚與河豚并稱長江三鮮，具有極高的營養(yǎng)價值。那么長江刀魚怎么做好吃?
將鮮刀魚去掉頭與尾、腸子及肚內(nèi)的黑色膜，將魚切成2寸左右。
加入料酒、鹽、胡椒粉腌制15分鐘。
熱鍋放油，等油六成熟時將切好的魚用廚紙擦去水分放入油中，當(dāng)一面煎好可以移動時，再換另一面，直到兩面成金黃色。
另起鍋入油，在三成熟時，將蔥蒜姜末爆香，放入生抽、料酒、鮮醬油、白糖、高湯及適量的水。
放入煎好的于段，大火燒開，換中火燒10分鐘，加入食鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
1、將魚尾剪去1.5厘米釋放魚血，取出魚內(nèi)臟，將刀魚洗凈。
2、準備烹飪作料蔥、姜、糖、鹽、雞精、料酒（黃酒）、醋、宴會醬油、大豆油。
3、鐵鍋燒熱，倒入大豆油，加入蔥、姜炸香。
4、將刀魚下鍋，轉(zhuǎn)搖鐵鍋盡量讓刀魚粘上熱油，這樣刀魚口味會更香美。
5、加入料酒（黃酒）。
6、加入白糖，要多些。
7、加入一勺醋。
8、加入醬油，量根據(jù)自己的口味掌握，大火煮2分鐘，使刀魚上顏色。
9、加入開水，開水沒過刀魚即可，中火煮刀魚。
10、刀魚湯汁剩下1/3時，加入雞精、鹽調(diào)味，再大火收湯汁，刀魚盛盤。
1.多種營養(yǎng)補充:長江刀魚有著多種微量元素以及各種維生素，這些都是人體所需的營養(yǎng)。每100克刀魚含蛋白質(zhì)18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養(yǎng)成分。
2.降低膽固醇:刀魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸的碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用，為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補食品。
3.養(yǎng)肝治病:刀魚具有一定的藥用價值。我國古今醫(yī)學(xué)及水產(chǎn)藥用書籍記載，刀魚有養(yǎng)肝、祛風(fēng)、止血等功能，對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效。
4.預(yù)防心血管疾病:經(jīng)常食用刀魚，具有補益五臟的功效。刀魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。