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保鮮膜減肥需要涂什么東西保鮮膜減肥的壞處

時(shí)間：2018-11-30 16:15:40 編輯：本站整理 1000

保鮮膜減肥是很受大家歡迎與喜愛的一種減肥方式，保鮮膜減肥可以快速加熱我們身體的脂肪然曬，促進(jìn)體內(nèi)大量排汗，從而達(dá)到減肥瘦身的目的，那么保鮮膜減肥需要涂什么東西？保鮮膜減肥的壞處。

保鮮膜減肥需要涂什么東西

保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)水防保鮮膜脫落保鮮膜減肥時(shí)包裹太緊會(huì)壓迫血管，影響血液循環(huán)，長時(shí)間包裹容易導(dǎo)致靜脈曲張，但是不裹緊又容易脫落影響減肥效果。所以，在裹保鮮膜之前建議可以涂少量清水防脫。

保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)凡士林避免過敏本身保鮮膜包著對(duì)皮膚不是很好，再加上市場上的保鮮膜質(zhì)量參差不齊，為了以防萬一，建議在裹保鮮膜的時(shí)候涂一層凡士林形成隔離，避免保鮮膜上的有毒物質(zhì)直接接觸皮膚，引起皮膚過敏。

保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)瘦身霜或精油加速減肥精油或減肥霜之類的能增進(jìn)身體發(fā)熱，有促進(jìn)脂肪燃燒的效果。所以，為了減肥效果更好，最好裹保鮮膜之前先涂一點(diǎn)精油或瘦身霜，并稍稍按摩治皮膚微微發(fā)熱，減肥效果會(huì)更好的。

保鮮膜減肥需要涂什么東西保鮮膜減肥的壞處

保鮮膜減肥的壞處

1、使用保鮮膜瘦身不過是假象

其實(shí)，保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的，減去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥，之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。

而且，長期這樣失水減體重還會(huì)增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對(duì)健康不利。

2、保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

身體被保鮮膜包裹，長時(shí)間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無法及時(shí)排除體外，同時(shí)皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

注意：很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后，感覺身上癢癢的，這時(shí)切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

3、用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

用保鮮膜包裹住身體，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時(shí)反而得不償失。

4、保鮮膜減肥會(huì)細(xì)胞代謝異常過度失水

身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成虛脫，甚至有生命危險(xiǎn)。

保鮮膜減肥需要涂什么東西保鮮膜減肥的壞處

如何避免保鮮膜減肥的危害

1、減少保鮮膜使用時(shí)間或干脆不用

保鮮膜的過敏反應(yīng)、引發(fā)皮膚病等大多是因使用時(shí)間過長造成的。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長，1小時(shí)左右為宜，并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

當(dāng)然，最好是不要用保鮮膜減肥。畢竟它易反彈，且危害又大，實(shí)在不是減肥良策。

2、保鮮膜最好選擇質(zhì)量好的

保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，更容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥最好購買質(zhì)量好,口碑比較好的，PE和PVDC兩種可以放心使用，PVC材質(zhì)的堅(jiān)決不能用。

因?yàn)镻VC不太穩(wěn)定，不要選擇，且遇到油膩、酸堿性、高溫會(huì)釋放出聚氯乙烯小分子，滲透到食品里，并釋放出有塑化劑，對(duì)人體危害較大。

合理飲食加運(yùn)動(dòng)才是減肥王道由上可知，保鮮膜減肥法并不是健康的減肥方法，如果想徹底減肥，最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法，減肥不能減健康，才是真正的減肥王道。另外，人肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量超過了身體消耗的熱量，所以說我們減肥需要的是把多余的熱量消耗掉，而不只是排水。減肥最基本的應(yīng)該是減少熱量的攝入，合理的飲食才是最重要的，且配合簡單的運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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