時間：2016-11-22 15:50:22 編輯：5號網-lkn 613
冬天吃什么都冰涼涼的，因此不少人減少了喝水、吃水果的次數(shù)，甚至不吃！盡管冬季天氣寒冷，大家還是不要忘了補充水分和水果。關于，冬天孕婦吃水果用熱嗎？冬天孕婦吃水果可以加熱嗎？5號網小編來為您一一解答！
孕婦冬天在吃水果時如果覺得太涼的話可以用熱水燙一下再吃，如果不是太冷的話正常食用即可。水果含有碳水化合物、果膠、維生素等營養(yǎng)素，在加熱的過程中，比較容易損失的是維生素C和維生素E，像蘋果、梨、香蕉、菠蘿等水果，本身含有的維生素量不是很高，適當?shù)募訜?，不會造成什么影響，甚至雪梨湯還是食療方子; 但像獼猴桃、橘子、柚子、草莓等水果，維生素含量比較高，加熱過度會破壞維生素。加熱水果時，比較適宜的溫度是50℃左右，可以放微波爐里稍微轉一轉，或者放在溫水里溫一下，油煎方式無疑應該盡可能少用。
冬天孕婦是可以加熱吃水果的，但注意不是什么水果都可以加熱食用的。隨著溫度降低，北方大部分地區(qū)開始陸續(xù)進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。在空氣干燥的時候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)疾病。供暖期吃一些水果可以補水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季吃寒涼的水果容易傷胃，特別是脾胃虛寒、體質較弱的老人、女性，吃了可能導致厭食、消化不良、腹瀉等。不妨將水果做熟了吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
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