歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-03-06 17:29:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 672
比起家養(yǎng)的蔬菜來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在野味更加受大家歡迎，因?yàn)楸容^天然沒(méi)有污染，味道比較清新，野芹菜就是很受歡迎的一款，那么，孕婦可以吃野芹菜嗎？
孕婦能吃野芹菜。
首先，野芹菜屬于無(wú)毒的野菜之一，對(duì)人體危害性不是很大，這類野菜含有豐富的礦物質(zhì)、膳食纖維以及各種維生素，十分適合孕婦食用。
潤(rùn)腸通便
孕婦是便秘高發(fā)人群之一，而野芹菜含有大量的膳食纖維，食用之后能在胃腸內(nèi)大量的吸水，濕潤(rùn)食物殘?jiān)?，還能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排出體外，可起到潤(rùn)腸通便、緩解便秘的作用。
開(kāi)胃健食
孕婦在孕早期大多數(shù)都有孕吐現(xiàn)象，食欲嚴(yán)重不足，而野芹菜帶有濃郁的清香味，孕婦在飯前食用有很好的開(kāi)胃健食作用，還能緩解孕吐現(xiàn)象。
預(yù)防妊娠高血壓
野芹菜還含有一定量的植物酸，在食用之后可發(fā)揮出降血壓的功效，尤其適合高齡孕婦食用，可起到預(yù)防妊娠期高血壓的作用。
鎮(zhèn)靜安眠
從野芹菜中還能分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體也能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁，保證孕婦充足睡眠。
補(bǔ)血
野芹菜也是鐵元素含量較高的蔬菜之一，在食用之后能促進(jìn)孕婦血紅蛋白的合成，增加血容量，對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸有很大幫助。
1.野芹菜和毒芹一定要會(huì)區(qū)分，毒芹對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是禁忌食物，挖野菜時(shí)需仔細(xì)辨別，以免引起食物中毒。
2.野芹菜屬于野菜，甚至環(huán)境決定它的衛(wèi)生程度，因此，孕婦食用的野芹菜一定要選擇水質(zhì)干凈的位置挖，避免攝入農(nóng)藥殘留或寄生蟲(chóng)，對(duì)孕婦身體構(gòu)成威脅。
相關(guān)文章
熱門文章
懷孕后愛(ài)吃甜食是生男孩還是生女孩?
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？
餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?
孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？
產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)保卡嗎？生育險(xiǎn)和醫(yī)保可以同時(shí)報(bào)銷嗎？
為什么孕婦的肚子有尖有圓？孕婦肚子尖圓對(duì)照?qǐng)D
懷孕夢(mèng)見(jiàn)蛇是什么意思？懷孕夢(mèng)到蛇預(yù)示著什么
懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?
香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對(duì)比圖
孕期吃鵝蛋對(duì)胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎
孕婦可以吃外賣嗎？孕婦天天吃外賣好嗎？
懷女孩肚子上會(huì)長(zhǎng)毛嗎？懷女孩肚子特征圖片
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。