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花甲螺孕婦可以吃嗎？孕婦能吃花甲螺嗎？

時(shí)間：2017-04-17 10:41:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1310

花甲螺屬于海鮮類的一種，很多人誤以為花甲就是花甲螺，其實(shí)兩者還是有區(qū)別的。那么，花甲螺孕婦可以吃嗎？孕婦能吃花甲螺嗎？

花甲螺孕婦可以吃嗎

花甲螺孕婦是可以吃的。貝類食物味道鮮美，還可以補(bǔ)充鈣，但是貝類一般會(huì)有寄生蟲，一定要做熟后再吃。但是切記適量，不可貪吃。個(gè)人認(rèn)為適合懷孕期間的再有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量就好，均衡營(yíng)養(yǎng)，心態(tài)平和，對(duì)寶寶才是最好的。

花甲螺孕婦可以吃嗎？孕婦能吃花甲螺嗎？

孕婦能吃花甲嗎

答案是可以的?；字泻胸S富的硒、鈣營(yíng)養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn)，鈣可促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，預(yù)防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。

花甲的食療功效對(duì)孕婦是很有好處的，具有滋陰、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫、口渴，對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。不過由于花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個(gè)左右即可。

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孕婦吃花甲螺的好處

花甲螺也被稱為蛤蜊，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，富含鋅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，被譽(yù)為海上“牛奶”?；茁轄I(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白的食物。準(zhǔn)媽媽在孕期可適當(dāng)食用，有助于飲食的多樣性，從而達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的，但是花甲螺性寒準(zhǔn)媽媽也不宜吃太多。

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孕婦吃花甲螺需注意

孕婦可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以適量新鮮為原則。有些貝類的海產(chǎn)品容易積聚重金屬污染，或是含有寄生蟲類，孕婦吃花甲螺要注意清洗干凈與烹煮熟透。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。