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孕婦吃楊梅有什么好處？孕婦夢(mèng)見(jiàn)吃楊梅是什么意思？

時(shí)間：2017-05-24 13:36:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 512

五六月份正是吃楊梅的好季節(jié)，那么這個(gè)時(shí)候懷孕在身的孕媽媽們能不能吃楊梅呢？孕婦吃楊梅要注意哪些事項(xiàng)？孕婦夢(mèng)見(jiàn)自己吃楊梅又是什么意思？

孕婦能吃楊梅嗎

孕婦可以吃楊梅，目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)楊梅對(duì)孕婦和胎兒有不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，而且對(duì)身體有益無(wú)害。

楊梅有“果中瑪瑙”的美稱(chēng)，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。

孕婦吃楊梅有什么好處？孕婦夢(mèng)見(jiàn)吃楊梅是什么意思？

楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對(duì)人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛(ài)的夏季水果。

孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐，起到促消化的作用。

不過(guò)楊梅性溫?zé)?，食用不宜過(guò)量，否則會(huì)令人身體發(fā)熱，而且楊梅較酸，吃多了會(huì)腸胃不適。牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人不要多食。孕婦也不要一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。

孕婦吃楊梅哪些要注意

孕婦吃楊梅注意之新鮮度

楊梅的果季是非常短的，通常來(lái)說(shuō)都只是在五六月份之間是盛產(chǎn)，并且我們都知道楊梅這種水果不易儲(chǔ)藏，比較容易爛。因此小編建議孕媽媽在選購(gòu)楊梅的時(shí)候要非常注意楊梅的新鮮度。因?yàn)槿绻銈兲暨x到不新鮮的楊梅的話，那么就會(huì)容易導(dǎo)致拉肚子，這樣就不好了。

孕婦吃楊梅注意之吃前記得用鹽水泡一會(huì)

楊梅表面上有沒(méi)有蟲(chóng)子我們是無(wú)法從肉眼看出來(lái)的，因此為了避免孕媽媽們將蟲(chóng)子吃進(jìn)肚子里面，從而影響到胎兒的健康。那么小編建議孕媽媽在吃楊梅的時(shí)候，最好是可以先用鹽水將楊梅浸泡一段時(shí)間，然后在清洗干凈。那么，這樣吃起來(lái)對(duì)于母胎來(lái)說(shuō)才是比較安全的。

孕婦吃楊梅有什么好處？孕婦夢(mèng)見(jiàn)吃楊梅是什么意思？

孕婦吃楊梅注意之不可多吃

雖然吃楊梅對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有多大的影響的。但是要適可而止，因?yàn)槌蕴嗟臈蠲返脑?，不僅會(huì)使得牙齒變的酸軟，而且還很可能會(huì)傷害到牙齒和筋肉。尤其是對(duì)于血熱和有火氣的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，更是要少吃，否則就會(huì)加重上火的程度。

另外，楊梅的含糖量很多，有血糖高的孕媽媽們最好也還是少吃。

孕婦吃楊梅注意之不能和這些食物同吃

吃楊梅，也是有飲食禁忌的。比如不能與牛奶同食，楊梅中的富含的果酸會(huì)使得牛奶中的蛋白質(zhì)凝固變形，從而影響消化，使?fàn)I養(yǎng)成分降低;不能與蘿卜同食，蘿卜和大量植物色度的楊梅經(jīng)過(guò)胃腸道的消化分解，會(huì)產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的食物，從而誘發(fā)甲狀腺腫;不能與黃瓜同食。黃瓜中所含的維生素C經(jīng)過(guò)分解酶，會(huì)破壞楊梅中的維生素C，使得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低等等。

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