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時間：2017-08-18 15:31:31 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1917
燕窩是對女人很好的美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，平時堅持吃對身體很有好處。孕期吃的話，也能給寶寶的健康成長和自己的身體狀況起到一定的作用。那么孕婦什么時間吃燕窩最好？孕婦幾個月開始吃燕窩？
孕期前三月后孕期后三月，最利于安胎保胎
孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好，條件允許，建議全程食用。
在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的后三個月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
全程食用可達(dá)到滋補養(yǎng)顏的效果
如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補養(yǎng)顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。
孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
若為了對胎兒更好，建議至少從孕期第3個月開始吃燕窩
如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效，條件允許，建議全程食用。
因為胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經(jīng)開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發(fā)達(dá)，身體也正處于全面生長時期，這也預(yù)示著胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)越來越多。
同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應(yīng)該食用燕窩。
對于孕婦什么時候吃燕窩這一問題，建議有條件的家庭在孕期全程食用，因為燕窩是個滋補營養(yǎng)品，需要較長時間堅持下來，其的功效才能慢慢顯現(xiàn)。另外，對于產(chǎn)后的媽媽來說，食用些燕窩也有很好的保健功效。
燕窩每天早晨空腹吃最好孕婦于產(chǎn)前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康。并可增強胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎(chǔ)，產(chǎn)婦服食燕窩可迅速恢復(fù)元氣及促進(jìn)脂肪代謝，幫助收身，再度恢復(fù)窈窕身材，散發(fā)青春活力。具有“一人吃兩人補”的效果。另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加皮膚厚度和彈性，對預(yù)防妊娠紋有很好的效果。 嬰兒、兒童篇:初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調(diào)米糊(即嬰兒米粉)及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調(diào)理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。兒童于發(fā)育成長時期，特別需要吸收更多的營養(yǎng)，服食燕窩可增強體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力、令反應(yīng)靈敏。
烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準(zhǔn)備也很重要。
要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物;然后用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)。
急用燕窩的時候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可以在30-40分鐘內(nèi)取用，不過這個速成的方法并不適合血燕。
清燉的時間由兩個因素決定。一是取決于燕窩本身的品質(zhì)，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間;二是取決于人的體質(zhì)，為了方便吸收，體質(zhì)較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多于常規(guī)1小時，即7-9小時。
5號網(wǎng)小編說：女人一定要對自己好點，尤其是在孕期。身體承受了這么大的壓力和負(fù)擔(dān)，更要注意營養(yǎng)的補充。燕窩是對女人很好滋補產(chǎn)品，條件允許的話，可以堅持吃下去哦~
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