歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 看病
時(shí)間：2021-06-26 11:04:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
不知道自己是易上火的體質(zhì)還是說(shuō)是缺乏某種維生素，總是動(dòng)不動(dòng)的就上火，實(shí)在是太麻煩了，易上火的人應(yīng)該補(bǔ)充哪種維生素？
容易上火可能是缺乏維生素c，在這個(gè)季節(jié)是很容易上火的。可以多吃一些含有維生素C的食物和水果，當(dāng)然可以攝取一點(diǎn)維生素B1，有利于更好的吸收維生素C。
經(jīng)常上火其實(shí)這是缺乏維生素B2的常見(jiàn)表現(xiàn)。
維生素B2，又稱核黃素，是一種黃色物質(zhì)。它是人體必需的13種維生素之一，是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。人體每天需要1.2mg核黃素就能維持健康，由于核黃素參與體內(nèi)廣泛的代謝過(guò)程，如果供給不足，還真讓人不好受。
有可能是缺乏維生素，內(nèi)分泌失調(diào)，上火等原因?qū)е碌模ㄗh平時(shí)多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣油膩刺激性食物，可以服用維生素c，維生素b2，黃連上清片。建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院看看，通過(guò)中醫(yī)辨證后使用清熱瀉火的中草藥進(jìn)行調(diào)理。
總感覺(jué)上火是因?yàn)轶w內(nèi)有熱導(dǎo)致的，胃火多是因?yàn)檫^(guò)食辛辣厚味等致熱毒內(nèi)盛，肝火則是因?yàn)榍榫w爆怒或郁結(jié)等而致。肺熱等多是因?yàn)橥飧胁⌒盎蚴莾?nèi)生熱邪。需要根據(jù)不同的疾病表現(xiàn)及臟腑、部分的不同而選擇不同的藥物治療。如或清熱瀉火，或涼血解毒，或祛濕熱，或清虛熱等。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
積食發(fā)燒一般多少度?積食發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
智齒拔完后有個(gè)洞怎么辦？拔智齒后有個(gè)洞多久能長(zhǎng)好？
安眠藥哪里可以買(mǎi)到？安眠藥藥店有賣(mài)嗎？
龍角散的服用方法 龍角散的功效與作用
積食發(fā)燒一般幾天能好？積食發(fā)燒一般持續(xù)多久？
去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法
晚上睡覺(jué)把腳墊高好嗎 晚上睡覺(jué)腳放高有什么好處
花露水可以去螨蟲(chóng)嗎?花露水能去螨蟲(chóng)嗎?
骨盆前傾如何矯正 骨盆前傾矯正動(dòng)作圖解
女生下面長(zhǎng)白毛是怎么回事_陰道長(zhǎng)白毛怎么辦
女性左側(cè)小腹是什么器官?女性左側(cè)小腹痛是怎么回事?
女生體毛重能調(diào)理嗎？女生體毛重吃什么可以淡化？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。