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時(shí)間:2017-11-02 16:58:44 編輯:本站整理 8665
一覺醒來突然驚恐的發(fā)現(xiàn)自己的手完全不能動了,特別的麻,趕緊用手揉揉慢慢就好了,相信這是很多人有過的睡覺經(jīng)歷,如果只是偶爾睡覺手麻和經(jīng)常睡覺手麻各是什么原因呢?
遇到睡覺手麻原因有哪些呢
原因一:血液循環(huán)不暢
正常情況下,睡覺時(shí)手發(fā)麻是由于血液循環(huán)不暢引起的,比如睡姿不當(dāng),睡覺壓到手或長期保持同一個(gè)睡姿,就會導(dǎo)致手麻。另外睡覺的時(shí)候經(jīng)常讓手處于寒冷的環(huán)境,也會導(dǎo)致手臂血液不暢,引起手麻。
原因二:頸椎病引發(fā)
頸椎病是中老年人的常見病,它是由于人體器官發(fā)生退化,導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大,從而壓迫頸椎局部的血管、神經(jīng)組織,導(dǎo)致睡覺時(shí)手發(fā)麻。
原因三:腕管綜合征
晚上睡覺手麻還可能是因?yàn)橥蠊芫C合征,這種情況一般出現(xiàn)在從業(yè)搬運(yùn)、托舉、捏拿等工作的人群中,經(jīng)常會出現(xiàn)手麻木和其他部位麻木。
這是因?yàn)槭滞蟛客鈧⑴蚴滞髣趽p等原因引起腕橫韌帶增厚,管內(nèi)肌健腫脹,瘀血機(jī)化使組織變性,或腕骨退變增生,使管腔內(nèi)周徑縮小,從而壓迫正中神經(jīng),導(dǎo)致睡覺時(shí)手發(fā)麻。
原因四:糖尿病因素
如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性麻木的話,那么可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內(nèi)血糖比較高,容易損傷血管和神經(jīng),從而導(dǎo)致手腳發(fā)涼、麻木,有緊繃感,這些都是糖尿病神經(jīng)病變的早起癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
原因五:藥物影響
除此之外,有些藥物在服用過后,也是可能出現(xiàn)肢體局部發(fā)麻的癥狀,比如降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定后麻痹類藥物,所以服用藥物時(shí)一定要遵照醫(yī)囑。
遇到睡覺手麻這種情況應(yīng)該怎么辦呢
1、調(diào)整睡姿
如果是睡覺壓倒手臂導(dǎo)致血液不暢通,這種情況可以在晚上睡覺前找一個(gè)舒服的睡姿,不要壓迫身體部位以免造成手麻。
2、換一個(gè)枕頭
睡覺時(shí)手發(fā)麻主要的原因還是血液流通不暢,所以在睡覺的時(shí)候可以選一個(gè)稍高的枕頭,稍微太高頭頸,讓血液能循環(huán)暢通。
3、按摩舒緩
晚上睡覺發(fā)麻的時(shí)候,可以按摩一下發(fā)麻部位和手臂,保持血液暢通,可以有效緩解手麻癥狀。
4、適當(dāng)運(yùn)動
平時(shí)可以多做一些戶外活動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下,如果工作就了就多走走運(yùn)動一下四肢,晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。
5、及時(shí)就醫(yī)
如果晚上睡覺經(jīng)常手麻,也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻,那么可能就是疾病引發(fā)的手麻,建議大家及時(shí)到醫(yī)院檢查原因,然后對癥下藥。
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