時(shí)間：2019-04-28 08:30:57 編輯：5號網(wǎng)-wsy 244
皮膚有過敏情況的話最好是不要吃鯪魚，因?yàn)轹N魚是屬于發(fā)物的，所以對于過敏的朋友來說，吃鯪魚是可能會加重過敏情況的，還是要注意一下。
不可以的。
皮膚過敏的時(shí)候，在食物選擇上要注意，對一些發(fā)物都是要減少選擇的，否則會使得皮膚過敏問題變得更加嚴(yán)重。鯪魚，鯉形目、鯉科。身體延長，腹部圓，頭短小，吻圓鈍?？谙挛?，上下頜的前方具角質(zhì)化邊緣，適于刮取水底附著物。在天然水體中，鯪魚會舐刮水底巖石等物體上的附著生物(如著生綠藻、硅藻、絲狀藻類等)，還攝食淤泥中的有機(jī)物質(zhì)。
要看自己的體質(zhì)是否對鯪魚過敏，不過敏的話就可以吃。
從中醫(yī)的角度來說，鯪魚性質(zhì)溫和，可以說沒有什么食用禁忌可言。吃鯪魚的時(shí)候，一定要注意吃新鮮的鯪魚，與之相關(guān)的加工品要盡可能的少吃，尤其是患有一些疾病的人群，更需要控制飲食。
1在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。
2外涂藥膏，安全無副作用，堅(jiān)持至少7天就能有效改善過敏癥狀，外用純凈水做濕敷。
3多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)對你有好處。
4不要輕易使用化妝品，無論什么化妝品都含有微量毒素，這是導(dǎo)致過敏的原因之一。
一、蘋果鯪魚湯的做法
材料 : 鯪魚、蘋果、姜。
做法 :
1、先把鯪魚放進(jìn)鍋里煎香 , 蘋果去皮切小塊。
2、另一個(gè)鍋里加入適量的水和切塊的蘋果、姜 , 燒開。
3、放入煎香的魚 , 大火燒開煲五分鐘 , 把湯燒得乳白色 , 再關(guān)中小火煲 30-40 分鐘。
二、鯪魚炒茄子的做法
材料 : 鯪魚罐頭半罐、茄子 2 只、蒜 4 瓣、蔥少許、料酒 10ml、白糖 3 克、醬油少許。
1、茄子洗凈 , 去頭和尾 , 間花刨去外皮 , 切滾刀 ; 大蒜去皮 , 切粒。
2、鍋里放入豆豉鯪魚罐頭里面的油 , 燒熱 , 爆香大蒜粒 , 倒入豆豉 ( 罐頭里的 ) 炒香。
3、放入茄子翻炒均勻 , 加入醬油 , 糖和料酒 , 再炒均勻 ( 試一下味道 ) 。
4、將豆豉鯪魚加入鍋里 , 蓋上鍋蓋煮至茄子入味 , 大約 3 分鐘左右 , 撒上蔥花即可。
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