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時(shí)間：2019-09-10 15:46:24 編輯：本站整理 389
大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)柿子吧，但是你們了解柿子嗎，今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟柿子的熱量高嗎，以及柿子的熱量有多少呢，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
柿子雖然熱量不高，但糖份偏高，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
每100克柿子含熱量71大卡，熱量適中，并不算太高，減肥期間可適量食用。具體分析的話，1個(gè)50克的小柿子含熱量31大卡；一個(gè)120克的中柿子含熱量74大卡；一個(gè)148克的大柿子含熱量105大卡。
金秋十月是柿子成熟季節(jié)，柿樹(shù)是深根性樹(shù)種，又是陽(yáng)性樹(shù)種，喜溫暖氣侯，充足陽(yáng)光和深厚、肥沃、濕潤(rùn)、排水良好的土壤，適生于中性土壤，較能耐寒，但較能耐瘠薄，抗旱性強(qiáng)，不耐鹽堿土。柿樹(shù)多數(shù)品種在嫁接后3～4年開(kāi)始結(jié)果，10～12年達(dá)盛果期，實(shí)生樹(shù)則5～7齡開(kāi)始結(jié)果，結(jié)果年限在100年以上。
1.成熟的柿子可以直接吃。
2.做成柿餅可以長(zhǎng)時(shí)間保存慢慢吃。
3.柿子也可以泡茶喝。
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