時間：2019-12-09 11:50:15 編輯：本站整理 96
大家天生活中應該都吃過非常多的水果吧，但是你了解獼猴桃嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么人不能吃獼猴桃呢，以及吃獼猴桃有什么注意的呢？跟著小編我們一起來學習吧。
1、脾胃虛寒的人
獼猴桃是寒性食物，脾胃虛寒的人本身脾胃功能就不好，再大量吃獼猴桃，則可能引起腹痛、腹瀉等，加重腸胃負擔。
2、容易腹瀉的人
容易腹瀉的人腸胃功能較差，而獼猴桃有幫助消化，促進排便的功效，這類人吃多了獼猴桃則會讓腹瀉更嚴重。
獼猴桃
3、尿頻的人
獼猴桃果汁豐富，含水量高，有利尿作用，尿頻的人吃了可能會加重尿頻癥狀，尤其是夜尿頻多的人。
4、女性經(jīng)期
女性經(jīng)期應該多吃一些溫熱食物，尤其是有痛經(jīng)癥狀的女性，最好不要吃寒性食物。獼猴桃性寒，所以女性經(jīng)期最好不要吃。
1.忌喝牛奶
影響消化吸收。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
2.忌吃黃瓜
破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。
3.忌吃動物肝臟
降低營養(yǎng)價值。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養(yǎng)價值。
晚上是可以吃獼猴桃的，而且一般是不會長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對于消化有幫助的。雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。但是，要記住不要在睡前兩個小時吃就可以了，并且要注意適量，吃一兩個就行了，否則會使胃得不到休息，可能再多吃還會發(fā)胖。
獼猴桃這樣吃減肥，早上吃獼猴桃搭配上一杯豆?jié){效果很好。午餐前也可以吃，增強身體飽腹感，這樣就能減少主食的進食量了，下午或是晚餐想吃零食的時候，可以嘗試用獼猴桃代替，減少對高熱量食物的攝入。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。