當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

橄欖的作用有什么呢 橄欖可以直接吃嗎

時(shí)間:2019-12-10 11:13:08 編輯:本站整理 83

大家在生活中應(yīng)該都聽說過或者都吃過橄欖吧,但是你了解橄欖嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟橄欖的作用有什么呢,以及橄欖可以直接吃嗎?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

橄欖的作用有什么呢

1.利咽喉

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)喉嚨比較不舒服的時(shí)候,建議適量食用橄欖。橄欖有利于咽喉的健康。主要是由于橄欖中含有一定量的鞣酸還有揮發(fā)油,這些物質(zhì)都是有利于人體咽喉。特別是咽喉存在腫痛發(fā)炎問題,適量食用橄欖,也有所改善。

2.生津解渴

當(dāng)你想到橄欖的時(shí)候,是否會(huì)有一種望梅止渴的感覺。橄欖中也有較多的苷酸,橄欖中也含有一定量的水分和營養(yǎng)。因此,生津止渴的效果還是不錯(cuò)的。在炎熱的夏天,適量食用橄欖。

3.解毒

橄欖中含有的鞣酸以及香樹脂醇,這種物質(zhì)有利于人體毒素的排除,有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒問題,適量食用橄欖吧。

4.安神

當(dāng)你處于緊張的工作狀態(tài)之后,選擇食用橄欖,橄欖有安神的效果。橄欖口感好,對人體好處多,還是可以適量食用的。

橄欖的作用有什么呢 橄欖可以直接吃嗎

橄欖可以直接吃嗎

橄欖可以生吃。橄欖生吃是最佳的食用方法,雖然入口苦澀,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。如果吃不慣的話可以放鹽水或甘草水中浸泡,可以去除苦澀的味道,浸泡過的水還具有化痰的作用。

橄欖的作用有什么呢 橄欖可以直接吃嗎

生吃橄欖可以減肥嗎

生吃橄欖可以減肥。想要知道生吃橄欖是否能減肥,那得看看它的熱量了。那么橄欖的熱量是49大卡(100克可食部分),是一種常見的水果,因?yàn)殚蠙旃妓衔镆约吧攀忱w維含量比較高,微量營養(yǎng)素含量較低,因此適宜減肥期間食用。

橄欖的作用有什么呢 橄欖可以直接吃嗎

橄欖怎么做好吃呢

1、先將豬脊骨洗凈,放進(jìn)煮開水的鍋中焯水,取出后再?zèng)_洗干凈;

2、然后把姜去皮切成大片,青橄欖放在鹽水中泡10分鐘,取出用清水沖干凈;

3、接著將橄欖用刀背拍一下把它拍裂,再在鍋中注入適量清水,加入所有材料;

4、最后蓋上鍋蓋,煮個(gè)2.5—3小時(shí),視個(gè)人口味調(diào)入適量鹽即可。功效:此湯具有緩解咽喉腫痛、補(bǔ)鈣的功效。

標(biāo)簽:橄欖水果

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告