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時(shí)間：2020-01-07 10:05:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 180
白果雖然是一種對(duì)我們身體特別好的東西，但是我們也不能長(zhǎng)期吃，并且吃的時(shí)候還有很多注意事項(xiàng)，不然是可能會(huì)對(duì)身體有副作用的。
不建議長(zhǎng)期食用。
白果雖然有不錯(cuò)的保健效果，但是并不建議長(zhǎng)期食用，這是因?yàn)樯坠休^大的毒性，熟白果也有小部分毒性，無(wú)論是生還是熟都是有毒的，長(zhǎng)期食用的話，會(huì)增加體內(nèi)毒素，積累到一定的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)中毒的情況，所以在吃白果的時(shí)候，若不是醫(yī)生要求，一般不建議長(zhǎng)期食用。
會(huì)有副作用，白果含有一定的毒素，每次吃少量的沒(méi)有關(guān)系，最好不要長(zhǎng)期吃，中間有些間斷時(shí)間最好。
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強(qiáng)。首先白果中毒具有潛伏期，白果中毒潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)，如果每天吃的話，可能會(huì)加劇體內(nèi)毒素。目前醫(yī)藥界認(rèn)為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過(guò)多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長(zhǎng)期服用。
1、炒著吃：這種吃飯據(jù)說(shuō)最早是起源于上海，主要做法就是洗干凈的白果帶殼一起放在鍋里炒，等聽(tīng)到有爆裂聲的時(shí)候就可以食用了;
2、另外一種就是將白果與其他食物一起混搭：白果可以和豬、牛、羊肉和禽蛋搭配，具體做法就是等到肉類食物半熟的時(shí)候我們將已經(jīng)煮熟的白果倒入一起煮熟。
1、能夠治療多身體疾?。阂话慊加刑荡?、哮喘、痰嗽以及尿頻的人通過(guò)食用白果能夠很好的緩解癥狀;
2、具有通暢血管、保護(hù)肝臟和大腦的作用：研究顯示經(jīng)常食用白果的人皮膚也會(huì)比較潤(rùn)澤，衰老成都也會(huì)延緩，對(duì)于老年癡呆癥患者更是具有很好的改善作用;
3、具有治療座瘡的作用：因?yàn)榘坠锩婧锌鄡?nèi)脂，而這種物質(zhì)能夠緩解腦血栓、高血壓、冠心病等疾病;
4、具有抑菌殺菌的作用：因?yàn)榘坠泻邪坠?、白果酚等物質(zhì)，研究顯示這幾種物質(zhì)具有很好的抑菌殺菌的作用，同時(shí)對(duì)于治療呼吸道感染性疾病也有很好的作用。
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