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時(shí)間：2020-02-04 11:00:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 97
番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，而用番石榴榨出的果汁自然也十分健康，對(duì)身體有很多好處，那么自己在家應(yīng)該怎么做番石榴汁呢？
1、剝番石榴，沿著番石榴本身的內(nèi)網(wǎng)紋路切開(kāi)，就很容易剝果實(shí)。
2、剝好后放入榨果汁機(jī)，根據(jù)自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開(kāi)。
3、用細(xì)小過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳!
番石榴汁的味道香甜，風(fēng)味介于梨與臺(tái)灣大青棗之間，甜度適中，口感清爽，喝起來(lái)也是特別的爽口。并且番石榴汁中含有的養(yǎng)分很多，特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，高血壓、糖尿病、肥胖者以及腸胃不佳者也應(yīng)該多喝，能緩解病癥。
番石榴汁本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴汁還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴汁中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
番石榴汁味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴汁的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴汁就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴汁所含的脂肪熱量較低。
1.看外觀。優(yōu)質(zhì)番石榴的果皮一般為綠色，黃色，表皮光滑，沒(méi)有斑點(diǎn)和裂痕。
2.掂重量。新鮮的番石榴拿起來(lái)會(huì)有沉甸甸的感覺(jué)。如果拿起來(lái)則比較輕，則說(shuō)明番石榴不新鮮了。
3.選口感。摸起來(lái)比較硬的番石榴，一般吃起來(lái)會(huì)脆一點(diǎn)，這種口感脆脆的番石榴一般表皮光滑，顏色較淺。摸起來(lái)比較有彈性且香味濃郁，一般吃起來(lái)口感會(huì)綿綿的。
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