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時間：2016-07-27 16:48:04 編輯：本站整理 545
醋泡香蕉是源自日本的一種吃法，據(jù)說這種醋和香蕉的吃法是可以減肥的，它是將香蕉、醋和黑糖泡在一起，制成醋泡香蕉后每天喝香蕉醋就能減掉脂肪，真的有這么神奇嗎？那么就讓我們了解一下吧。
醋泡香蕉的產(chǎn)物是檸檬酸循環(huán)的參與物，這類參與物能直接加速檸檬酸循環(huán)，加速糖酵解。產(chǎn)生能量。
醋本身就有抑制脂肪的作用，醋中的醋酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸在人體內(nèi)會發(fā)生檸檬酸循環(huán)，從而達(dá)到瘦身的效果。喝醋能將進(jìn)入人體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)分解，不會積留在體內(nèi)，而是轉(zhuǎn)化成能量，這樣不會將脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致長胖。
1.用料：香蕉兩根、米醋、紅糖。
2.把香蕉切成1-2毫米的薄片
3.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖
4.倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子
5.把果醋和紅糖攪勻
6.放入切好的香蕉片
7.蓋上密封蓋，密封24小時候讓紅糖和米醋浸潤香蕉片就可以吃了，味道美美噠。
1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以做飲用水，補充運動時流失的礦物質(zhì)、糖分和氨基酸，有助于恢復(fù)體力。同時還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆?jié){、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨特，增加風(fēng)味。
4.香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。
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