時(shí)間：2020-06-12 10:36:52 編輯：5號網(wǎng)-wsy 21
裙帶菜是一種十分受歡迎的海藻類食材，不少人應(yīng)該都有吃過它，不過在處理裙帶菜的時(shí)候，如果方法不當(dāng)?shù)脑捒赡軙行任?，那么裙帶菜到底?yīng)該怎么去除腥味呢？
1、首先要把裙帶菜清洗干凈。
2、然后把裙帶菜甩干水。
3、盆中接適量水，加適量鹽侵泡。
4、撈出后加入少量的料酒或者白酒，泡15分鐘。
5、15分鐘后洗凈即可。
準(zhǔn)備材料：裙帶菜、綠豆芽、食鹽、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜歡的配料)
做法：
步驟一：把裙帶菜提前拿出來浸泡好，綠豆芽摘去根部洗凈備用。
步驟二：拿干凈的鍋燒開一鍋水，依次把綠豆芽、裙帶菜汆熟撈起備用。
步驟三：把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水過涼，瀝干水份后加入少許鹽、芝麻油、干辣椒1個(gè)拌勻即可裝盤。
1.裙帶菜的蛋白質(zhì)跟鐵的含量都非常高。蛋白質(zhì)有助于提供我們的肌肉強(qiáng)度，鐵可以加強(qiáng)我們身體造血器官的運(yùn)動，補(bǔ)充我們的血?dú)饩ΑＸ氀颊吒鼞?yīng)該多吃。
2.裙帶菜性涼，味甘咸;有清熱，生津，通便之功效。
3.裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出，防止腦血栓發(fā)生，改善和強(qiáng)化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。家里有高血壓的老人，不妨平時(shí)煮湯時(shí)加入點(diǎn)裙帶菜。
4.裙帶菜具有營養(yǎng)高、熱量低的特點(diǎn)，容易達(dá)到減肥、清理腸道、保護(hù)皮膚、延緩衰老的功效，受到很多現(xiàn)代女性的歡迎。
裙帶菜雖好但也有不易食者，因?yàn)槿箮Р说暮饬亢芨?，所以?dāng)患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。
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