金秋九月,正是豐收的季節(jié),也是各種瓜果成熟之際。水果是我們經(jīng)常吃到的東西。那么,九月吃什么水果比較好呢?適合九月份吃的水果有哪些呢?今天小編來(lái)給大家介紹一下。
適合九月份吃的水果推薦
梨:梨,滿肚子水,香甜可口。它具有清熱潤(rùn)肺的效果,如若感冒咳嗽,可以煮一些梨水,效果很快。
九月份吃什么水果對(duì)人體比較好
柚子:柚子也要上市了,它主要就是去火的,當(dāng)我們吃完油膩的東西,都會(huì)想到它。
石榴:石榴紅了!石榴紅了!石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,具有強(qiáng)大的殺菌效果,其中含有硼酸和丹寧,能夠消除口中的臭味。還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分,是理想的減肥食品。
冬棗:都說(shuō)紅棗有營(yíng)養(yǎng),活血;冬棗更是有營(yíng)養(yǎng),含有豐富的維生素C和維生素P。大家可以根據(jù)自己的身體需求來(lái)購(gòu)買(mǎi)!
桔子:桔子,酸甜的,也是個(gè)好東西!含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們?nèi)缛舳喑悦劢劭梢蕴岣吒闻K解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。(根據(jù)自己的身體來(lái)講)
柿子:柿子有良好的潤(rùn)腸通便作用。這個(gè)季節(jié),有些人家會(huì)把柿子提前就摘下來(lái),放到熟,這樣有時(shí)候也比自然在樹(shù)上熟透的紅柿子好吃喲!
不同季節(jié)的水果推薦
1月:
蘆柑:果甘酸,有生津止渴,和胃利尿的功效;
2月:
甘蔗:是冬令佳果,有清熱下氣、止渴消痰、除煩解酒之功效;
圣女果:又名小西紅柿,性甘、酸、微寒,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲的功效。
不同季節(jié)應(yīng)該吃什么水果最好
3月:
菠蘿:對(duì)口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。
4月:
山竹:山竹果肉雪白嫩軟,味清甜甘香,帶微酸性涼,潤(rùn)滑可口,解乏止渴,生發(fā)補(bǔ)身。
5月:
枇杷:枇杷味道甜美,有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。
桑葚:桑葚質(zhì)油潤(rùn),酸甜適口。健脾胃,助消化;補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
6月:
荔枝:荔枝味甘、酸、性溫,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
櫻桃:果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)等多種元素。
7月:
桃子:含蛋白質(zhì)、脂肪、和血、益氣之效;
龍眼:補(bǔ)心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉。
8月:
芒果:果實(shí)橢圓滑潤(rùn),果皮呈檸檬黃色,氣味香甜。
西瓜:性寒,味甘甜;有清熱解暑、生津止渴,功效;
9月:
石榴:性味甘、酸澀、溫。
葡萄:具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
10月:
獼猴桃:味酸、甘、性寒;有效抑制青春痘及滋潤(rùn)肌膚。
白梨:具有生津、止渴、利尿等醫(yī)療作用。
11月:
蘋(píng)果:有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
冬棗:鮮食可口、皮脆,醒酒、安神。
12月:
柚子:具有健胃、補(bǔ)血、利便等功效,促進(jìn)傷口愈合;
桔子:柑橘類水果富含維生素C等。橘皮泡水有清熱、止咳、化痰的作用。