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時間：2016-09-02 15:31:09 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 386
水晶月餅是月餅中的戰(zhàn)斗機，簡直非常q彈清爽，外面透明得看得到餡料，一下子充滿食欲，不過吃月餅一般會胖，水晶月餅用的粗糧，那么，吃水晶月餅可以會胖嗎？
不會發(fā)胖，你可以往下看
一、水晶月餅的好處
1、水晶月餅一眼就能看到里面的餡料
2、黃紫兩種顏色的水晶月餅
4、一滴油都不放，怎么吃都不膩口，不用擔(dān)心會發(fā)胖
5、餡料是精心搭配的，不添加任何色素，也能擁有一黃一紫兩種顏色，絕對的營美健康
6、不用烤箱烤
7、兩種月餅對比
8、選用兩處粗纖維食材，特別適合三高人群食用：南瓜、紫薯
會！
月餅為“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一個廣式月餅的熱量高達850大卡，相當(dāng)于3碗白飯的熱量;60克左右的蛋黃酥，熱量是200大卡，相當(dāng)于1碗白飯;綠豆糕一般的小月餅，熱量也將近50～100大卡，相當(dāng)于1片半土司面包。所以甜膩的月餅是減肥人士的大忌哦!
近日華商報有做過一個實驗，發(fā)現(xiàn)50g蛋黃月餅含油脂14g ！家里一般的油勺5G左右的量，這意味著吃一個月餅，等于喝掉三勺油！真的太讓人震驚了。
月餅+清茶
不少消費者到現(xiàn)在依然認(rèn)為，茶才是月餅的“黃金搭檔”。“一口月餅一口茶”，有助于消化，又增添雅興。茶可促進消化道分解月餅里的油，減少“積食”。
綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。況且，中秋之夜，舉家團圓吃月餅，配杯清茶，所有中秋的意境、節(jié)日的氣氛就都氤氳而出了。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助于健康，而且更油膩。
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