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時(shí)間：2017-03-28 14:27:23 編輯：本站整理 764
從小到大，吃得最多的就是蘋果，而且基本上是又大又紅又脆的?？墒?，蘋果不能和什么一起吃呢？哪些人群吃蘋果需注意呢？一起隨5H網(wǎng)小編了解一下吧。
蘋果和蘿卜：不利于甲狀腺
蘋果和牛奶：導(dǎo)致嘔吐
蘋果不能與海鮮同吃
蘋果含有鞣酸，均不能與海味一起食用，否則會(huì)造成腹部疼痛、惡心嘔吐。比如說與沙丁魚一起食用，都會(huì)出現(xiàn)身體不適應(yīng)的現(xiàn)象。
蘋果不宜與胡蘿卜一起吃
胡蘿卜中含有一種名為維生素C酵酶的物質(zhì)，能破壞掉蘋果中含有的維生素C，從而大大降低了蘋果的原有價(jià)值。另外，還有的豐富植物色素，與胡蘿卜一起食用后，經(jīng)過腸胃分解后，會(huì)產(chǎn)生抑制甲狀腺的物質(zhì)。
蘋果牛奶不能空腹吃
蘋果與牛奶一起食用會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樘O果中含有果酸，很容易影響消化，會(huì)令人腹痛腹脹腹痛甚至是腹瀉。
如果兩者空腹同時(shí)食用，則會(huì)形成草酸鈣，而鈣則不能完全被吸收，則會(huì)形成結(jié)石，甚至導(dǎo)致嘔吐。
蘋果不和紫甘藍(lán)一起吃
如果蘋果和紫甘藍(lán)一起食用會(huì)影響維生素A的吸收，紫甘藍(lán)、蘋果中都含有豐富的維生素C，而維生素C對(duì)維生素A的吸收有阻礙作用，食用兩者后，維生素A的吸收會(huì)受到阻礙，所以可以加大維生素A的攝入量。
魚肉+ 蘋果
蘋果中富含果膠, 有止瀉的作用。與清淡的魚肉搭配, 更加美味可口。
蘋果+ 牛奶
清涼解渴, 生津除熱, 抗癌防癌
蘋果+ 茶葉+ 洋蔥
蘋果、洋蔥、茶葉具有保護(hù)心臟的功效, 吃后可減少心臟病的發(fā)病率, 因?yàn)檫@些食物中含有大量的黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。飲食中的黃酮類食物主要來源于蘋果、洋蔥和茶葉。
青蘋果痛經(jīng)者不能食用
青蘋果中含有的果酸有收斂功效，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期者氣血不暢，月經(jīng)沒完沒了。所以痛經(jīng)者更是不能食用太多青蘋果等酸性食物。鍍鋅器皿不能煮蘋果
蘋果內(nèi)含有大量的有機(jī)酸，在加熱或者煮的情況下，會(huì)有大量的鋅融入到食物中，因此會(huì)引發(fā)中毒。
潰瘍性結(jié)腸炎不宜吃蘋果
潰瘍性結(jié)腸炎不宜吃蘋果，因?yàn)樘幱诖瞬“l(fā)生的時(shí)間內(nèi)，腸壁會(huì)因?yàn)闈兌儽?，而蘋果質(zhì)地本身硬，加上有機(jī)酸的刺激，更加不利于腸道的治愈。
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