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吃葡萄可以不吐葡萄籽嗎？吃葡萄皮好不好？

時(shí)間：2016-03-07 09:34:13 編輯：本站整理 484

相信你身邊也有很多人經(jīng)常怎么吃也吃不胖，也有一些人就連喝水都能長(zhǎng)胖，難道長(zhǎng)胖不長(zhǎng)胖是天生注定而無(wú)法改變的嗎，不過(guò)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)是腸內(nèi)菌決定你的胖瘦。

吃葡萄可以不吐葡萄籽嗎？吃葡萄皮好不好？

可以吃葡萄皮和籽嗎

都是可以吃的，不過(guò)量也不會(huì)有什么影響，而且皮與籽之中都有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是你想讓其效果非常明顯出眾就不必了，因?yàn)樗鼈兊男Ч](méi)有你想的那么好，如果覺(jué)得味道可以你能接受就吃吧，如果覺(jué)得吃的難受還是吐了嗎！

腸內(nèi)細(xì)菌決定你的胖瘦

根據(jù)美國(guó)圣路易市華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究指出，腸內(nèi)的細(xì)菌可分成兩大類(lèi)，一類(lèi)為壁厚菌門(mén)（Firmicutes），另一類(lèi)稱(chēng)為擬桿菌門(mén)（Bacteroidetes）。他們分析胖者與瘦者腸內(nèi)兩種細(xì)菌的比例發(fā)現(xiàn)，比起瘦者，胖者的壁厚菌門(mén)多了20％，而擬桿菌門(mén)卻少了近90％。

日本中醫(yī)藥膳師表示，壁厚菌門(mén)又稱(chēng)「肥菌」，會(huì)在腸道制造出有害物質(zhì)，而含有這些物質(zhì)的血液較為濃稠且滲透壓低，難以進(jìn)入細(xì)胞中，因此流向內(nèi)臟脂肪及皮下脂肪，血液中的營(yíng)養(yǎng)反而形成脂肪堆積。另一方面，「瘦菌」的擬桿菌門(mén)可以保持腸道良好的狀態(tài)并提升機(jī)能，不僅能夠順暢消化吸收營(yíng)養(yǎng)、排除老廢物外，還可以將好吸收的營(yíng)養(yǎng)分子送到清澈的血液中，使得全身各個(gè)角落都能獲取營(yíng)養(yǎng)，加速新陳代謝，自然養(yǎng)成瘦體質(zhì)。