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紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎?紅心火龍果和酸奶榨汁好嗎?

時(shí)間:2017-07-21 11:33:38 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 10251

酸奶一年四季,從早到晚都可以飲用,而且對(duì)于人體的吸收具有很好的效果。但是吃的時(shí)候要注意禁忌,那么,紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎?紅心火龍果和酸奶榨汁好嗎?

紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎

火龍果和酸奶是可以一起吃的,火龍果能夠通便解毒,還能夠抗氧化防衰老和抗癌;而酸奶能夠美容養(yǎng)顏、降低體內(nèi)膽固醇含量,也能夠改善腸道菌群、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),吃了都對(duì)人體有好處。

火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動(dòng),從而促進(jìn)排便;而多喝酸奶能夠改善腸道菌群,也有潤(rùn)場(chǎng)通便之功效,而且火龍果味道較淡,搭配酸酸甜甜的酸奶來(lái)吃,最合適不過(guò)了。

紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎?紅心火龍果和酸奶榨汁好嗎?

紅心火龍果和酸奶怎么做

可以做成水果沙拉來(lái)吃。將火龍果肉從皮上取下,你可以用挖球器挖出一個(gè)個(gè)的小球來(lái),放入碗中,然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。

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紅心火龍果酸奶的做法

1、把牛奶倒入酸奶機(jī)鋼膽,放入菌粉調(diào)勻,然后把鋼膽放入主機(jī)體中,插上電源約6-----12個(gè)小時(shí)酸奶就做好了(把鋼膽慢慢傾斜,表面呈現(xiàn)濃稠狀或凝結(jié)成豆花狀就表示酸奶做好了)。

2、切開(kāi)火龍果。

3、火龍果果肉切丁。

4、把果肉放入酸奶中。

5、調(diào)些蜂蜜。

6、攪勻即可食用。

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溫馨提示

正是因?yàn)閮烧叨加袧?rùn)腸通便的功效,同食更是增強(qiáng)了這一功效,所以倘若你便秘,這樣食用再好不過(guò)了,但是如果本身腸胃不舒服,想要拉肚子上什么的,就別這么吃了。

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