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懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

時(shí)間：2017-09-30 08:37:10 編輯：lulu 707

孕婦懷孕其間，抗病的能力自然下降，極易患感冒。感冒時(shí)，能不用藥就不用藥，飲食要清淡點(diǎn)，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，不要食用油膩、生冷等物等等。那么懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法。

懷孕期間防止感冒的方法有哪些

每晚用熱水泡個(gè)腳，泡腳其實(shí)大家都知道，對(duì)身體有好處的，在泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以適合下腳為宜，泡腳時(shí)間也不能太過(guò)于長(zhǎng)，半小時(shí)足夠了。買(mǎi)一只泡腳木桶，連小腿一起泡下，效果更好，泡時(shí)輕輕做做按摩，放松下，即能解決疲勞，又能做到預(yù)防感冒的效果。

早晨起床后，要先開(kāi)窗通風(fēng)，淡鹽水漱下口，可消滅口腔里的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房?jī)?nèi)各熏一次，這個(gè)可以由自己適度控制。

平常多吃一些含維生素的食物，保持樂(lè)觀的心態(tài)，蔬菜水果多吃，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

孕期感冒用藥對(duì)胎兒沒(méi)有絕對(duì)安全而言，包括一些中成藥。因而預(yù)防最重要。

手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

喜愛(ài)咸食易導(dǎo)致孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

精神緊張和愛(ài)發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

紅糖姜水，美美一覺(jué)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺(jué)要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺(jué)。生蒜、生蔥賽過(guò)藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。

與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

不要忘了白開(kāi)水。多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)最為流行，孕婦感冒后會(huì)出現(xiàn)全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒及食欲不振等癥狀，嚴(yán)重的孕婦感冒者易并發(fā)支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發(fā)癥，不可輕忽!

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

孕婦感冒按摩治療法

如果害怕吃藥對(duì)胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來(lái)達(dá)到預(yù)防與治療的雙重效果。另外，準(zhǔn)媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經(jīng)由穴位按摩加以改善。

“治感冒穴”按摩

取穴法：手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

按摩法：用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

“風(fēng)池穴”按摩

取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)兩側(cè)入發(fā)際的凹窩中。為治療風(fēng)邪的第一要穴。

按摩法：準(zhǔn)媽媽采坐姿，準(zhǔn)爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風(fēng)池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。準(zhǔn)媽媽也可以隨時(shí)自己按摩!

足底按摩

尿道：在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳后跟的一半，按摩時(shí)會(huì)有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區(qū)往腳后跟方向推。

膀胱：在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳底相交處，按摩時(shí)會(huì)有一粒肉球凸出的感覺(jué)。按摩方向是由輸尿管連接點(diǎn)斜向尿道方向推。

輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點(diǎn)位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時(shí)有一條斜溝的感覺(jué)。按摩方向是由腎臟連接點(diǎn)往膀胱斜向推按。

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

孕婦幾點(diǎn)睡覺(jué)好

孕婦在晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)最好，女性在懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。以免造成頭暈惡心等不適。

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

孕婦可以上網(wǎng)嗎

電腦在工作時(shí)，機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1--3個(gè)月的胎兒危害最大。顯示屏周?chē)膲m埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會(huì)附著皮膚，使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。