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時間：2018-05-08 10:37:19 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1737
山芹菜是一種野生的芹菜，可以食用，但是山芹菜有一些有害物質(zhì)，所以吃的時候要注意方法。那么，山芹菜怎么吃？山芹菜孕婦可以吃嗎？
原料
主料：變豆菜400 克。
調(diào)料：精鹽、味精、醬油、麻油。
制法
將變豆菜去雜洗凈，入沸水鍋焯透，撈出洗凈，擠干水分切段放入盤內(nèi)，
加入適量精鹽、味精、醬油、麻油，拌勻即成。
野生芹菜必須用清水浸泡12小時才能食用，用以去除有害物質(zhì)。
高血壓病人生吃芹菜要注意必須用沸水淖5~10秒鐘后，馬上用冷水冷卻后食用。
變豆菜含多種營養(yǎng)成分，胡蘿卜的含量很高，每百克含胡蘿卜素7.75 毫克，有助于增強人體免疫功能。食用此菜能樹立人體正氣，增強抗病防病能力，明目健美。
1.山芹菜其實就是一種山野菜，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人種植老山芹了，而且老山芹的價格都是很高的， 山芹菜是一種營養(yǎng)價值是特的一種蔬菜，老山芹的維生素C特別的豐富，老山芹可以涼拌、炒食、制餡、腌漬都是特別的不錯的。
2.山芹菜的維生素A，C和蛋白質(zhì)、脂肪、糖的含量都是很高的，所以說我們可以多吃一些老山芹，同時老山芹還可以用來治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老山芹對于腰膝酸痛以及頭痛等癥都是有很好的治療作用的，老山芹還可以祛風(fēng)除濕，止痛。
3.山芹菜的全析株都是可以入藥的，同時老山芹是一種甘辛，性涼的一種食物，吃老山芹還有很好的退熱解毒的潮濕用，還可以清潔血液，老山芹是可以降低血糖和降壓的。
4.山芹菜可以讓人們的身體變得強壯起來，同時也可以抗疲勞，也可以抗輻射，老山芹是一種很不錯的減肥益智的一種食物。
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