時間：2019-07-30 14:42:24 編輯：本站整理 178
泡面我想大家都很熟悉吧，基本上每個人都吃過或許是因為節(jié)約時間，或許是因為喜歡吃，那么今天小編就來給大家講一下泡面有危害嗎、以及泡面可以長期吃嗎。
1、誘發(fā)腸癌
在日常生活中，如果人長期食用方便面，會影響身體對纖維素和微量元素鈣的攝入，而且腸胃蠕動功能會放慢，這是大量毒素，就會在身體內淤積，容易造成人體組織細胞癌變，會讓癌癥高發(fā)，特別是腸癌的發(fā)病率會直線上升。
2、損傷大腦功能
損傷人類大腦功能，也是人們吃方便面的主要危害之一，因為方便面類食品中的卵磷脂和維生素以及礦物質等營養(yǎng)成分的含量都比較低，人們食用方便面以后根本不能吸收充足營養(yǎng)，不能滿足人類大腦正常代謝時對營養(yǎng)的需要，這種情況下，他就會讓人類大腦發(fā)育減慢，而且大腦反應功能也會明顯減退。
3、誘發(fā)上火
讓人體出現(xiàn)多種上火癥狀，也是人們吃方便面的主要危害，因為現(xiàn)在市場上出售的多數(shù)方便面都是通過油炸加工以后得到的，這樣的食材熱量特別高，人們食用以后會吸收過多的熱毒，它們如果不能及時代謝，就會在身體內堆積，容易讓人體因熱毒過重誘發(fā)上火，對人體健康十分不利。?
不可以長期吃泡面哦。
1.泡面內的營養(yǎng)物質含量很少，長期吃泡面，會造成我們體內的營養(yǎng)缺失，我們體內的營養(yǎng)物質得不到補充，慢慢會變的皮膚干燥、貧血、頭暈嚴脹等各種疾病。
2.長期吃桶裝泡面，桶裝泡面表層有一層蠟，每一次吃都會在身體里積累小量的蠟，微乎及微，但是如果長期累積，會對人體身體器官功能造成危害。
3.泡面還有防腐劑等一些的添加劑，長期吃會在體內累積，對身體造成一定量的危害。
4.經常吃方便嗎會導致人體腸胃膨脹，脹氣，造成腸胃失調引起胃痛胃脹等疾病。
5.泡面添加劑味精比較多，吃多味精會掉頭發(fā)，對人身體不好，而且吃多泡面的添加劑會造成舌頭的味覺失調。
6.泡面是油炸的，吃多了會導致人上火，長期吃嚴重會口腔潰瘍等問題。
7.泡面的熱量和脂肪含量比較高，長期吃會造成肥胖。而且泡面里面很多化學物質長期吃還會造成癌癥、。所以泡面可以偶爾吃，不用長期當主食使用哦。
上面介紹說長期吃方便面對人類身體有多種危害，但只是偶爾吃1到2包方便面，對身體是沒有什么明顯危害產生的，因為方便面中含有的食品添加劑和防腐劑以及色素等，對人體有害的物質數(shù)量是比較少的，仍然只是偶爾吃方便面，不會讓身體吸收過多的有害物質，也就不會對人體造成什么嚴重危害。
1包方便面(80.0克)含有熱量為378大卡。一個雞蛋約50克，產生熱能約82千卡。因為1大卡等于1千卡，所以加起來的話大約是460千卡。1包方便面(80.0克)含有熱量378大卡，需要慢跑56.4分鐘消耗完。對比一下，1把普通面條(50.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。
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