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法棍適合減肥的人吃嗎 法棍熱量高嗎

時(shí)間:2019-10-21 17:46:38 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 3160

法棍是屬于面包的一種,在很多人的印象中它長(zhǎng)長(zhǎng)的,硬硬的,感覺不太好吃的樣子,那么,對(duì)于減肥的朋友們來說,吃法棍會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

法棍適合減肥的人吃嗎

少量的吃一些是可以的。

法棍面包屬于高碳水化合物食品,如果攝入碳水大于身體所需,那就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,也就是變胖。如果低于身體所需,那當(dāng)然不會(huì)胖了。如果想保持身材,還是推薦多鍛煉,長(zhǎng)些肌肉。等重量肌肉比肥肉體積小得多,而且肌肉可以更好的消耗身體多余的能量,防止長(zhǎng)胖,這也是健美運(yùn)動(dòng)員要不停吃東西的原因。另外,如果可以,吃全麥面包會(huì)好很多。

法棍適合減肥的人吃嗎 法棍熱量高嗎

法棍熱量高嗎

總卡路里:327.59大卡(每100克)

蛋白質(zhì):5.81克

膽固醇:16.17毫克

脂肪總量:9.00克

膳食纖維:6.61克

碳水化合物總量:60.31克

法棍基本都不是全麥的,它的好處是耐啃,可能吧啃了二十多分鐘也沒吃進(jìn)去多少..但從單位熱量上來說它的熱量絕對(duì)不算低。雖然油少,但水分也少,碳水化合物含量很高。

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法棍怎么吃

第一種,直接吃,可以生啃或者切成一片一片的吃。

第二種,蘸著果醬吃,可以從中間切開涂上果醬也可以直接蘸著吃。

第三種,配著飲品吃,推薦苦咖啡、奶茶和紅茶。

第四種,佐餐吃,可以當(dāng)早餐或者主食,配菜吃都沒問題哦。

第五種,蒜蓉法棍,一種特制的法棍,在烤制的過程中涂上了蒜蓉醬,在這里提一下。

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法棍能放幾天

夏季2-3天,冬季5天。

當(dāng)天吃的話,用布抱起來后放進(jìn)紙袋或雙重紙袋里常溫保存。(裝塑料袋的話,水分無(wú)法排除,脆脆的表皮就會(huì)變軟)。第二天吃的話,盡量在新鮮的時(shí)候用以下的方法放進(jìn)冷凍庫(kù)保存。

標(biāo)簽:法棍面包

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