時間：2020-05-25 16:57:28 編輯：本站整理 18
甜點是很多人都喜歡吃的，新手適合做的甜點有很多，新手適合做的甜點應(yīng)該是步驟少，而且簡單的，下面來看看新手適合做什么甜點吧。
奶酪棒
食材：奶油奶酪 30克、淡奶油 30克、酸奶(稀的)100克、糖粉 20克、吉利丁片 2.5克(半片、檸檬汁 3克)
1、將2.5克吉利丁片放入適量冷水中泡軟備用
2、將20克糖粉倒入30克奶油奶酪中，攪拌均勻
3、將拌勻后的奶油奶酪隔溫水加熱，并倒入100克酸奶(稀的)和30克淡奶油，繼續(xù)攪拌均勻
4、將步驟1中泡軟的吉利丁片放入碗中攪拌均勻
5、再擠上3克檸檬汁拌勻，奶酪糊就做好了
6、最后將奶酪糊擠入棒棒糖模具中，并冷藏4小時即可
奧利奧冰盒蛋糕
食材：奧利奧餅干2條，鮮奶油400ml，細(xì)砂糖40g，牛奶200ml。
1、奶油加糖打發(fā)。
2、奧利奧泡一泡牛奶，怕太甜的可以把餅干夾心扭掉再泡。
3、重新組裝起來，一層奶油一層奧利奧的鋪滿。
4、然后放冰箱冷藏2小時即可。
1、血壓過低：有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時有經(jīng)驗的人會提醒你，去吃點東西最好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
2、血糖過低：由于過分控制糖分?jǐn)z取，而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機(jī)。
3、運(yùn)動前：人體在運(yùn)動過程中付出大量體能，而運(yùn)動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時所需的能量供應(yīng)。
1、尋找替代甜食的快樂來源
除了食物，我們可以在生活中尋找其他的能夠帶來快樂的東西，比如可以培養(yǎng)一些興趣愛好，提升一些自己的技能等等，以此來改變自己的注意力，去更多的接觸生活中的其他的事情。
2、分析自己需要甜食來應(yīng)對什么，它從何而來
也許你吃一次甜食，只是因為情緒性飲食，所以我們要知道，自己的情緒具體是因何而來，以及自己處于什么情緒中。吃糖一時爽，稱重火葬場”，可以從現(xiàn)在開始少吃、適度吃一些甜食。
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