時間:2020-12-15 16:30:30 編輯:本站整理 0
臘腸是一款非常受大家歡迎與喜愛的食物,臘腸本身就是有味道的,口味咸香可口,非常的下飯,在中國,許多人家里都會用吃臘腸代表慶祝春節(jié)。
廣式臘腸、臘味保存的溫度非常重要??捎檬称纺z袋或食品紙袋裝好,封口,放入冰箱。保存90天可存放在冷藏層,保存半年則必須放在冷凍層,每次取用完后要封口再放回冰箱,封口也可以折疊開口處,再用夾子夾住。但放入冰格水分易漸失,肉質(zhì)漸硬,蒸熟也覺難吃,可以改用熟油浸,以玻璃瓶存放。但油浸得久也易變味,因此臘味勿多買,一般用保鮮紙或臘袋密封,放入冰柜下層下層也能維持肉味及不致發(fā)霉,不用太擔(dān)心,勿煎得太焦即可,無礙健康。如果打算2、3星期內(nèi)吃掉的話,而室內(nèi)氣溫又低于攝氏20度,濕度低于60%,便可以不用放進(jìn)冰箱,只要放在通爽、不被太陽直接照射的地方便可。否則就必須放在冰箱的冷藏層,并要將溫度調(diào)校在攝氏4度左右,這樣大約可貯藏3、4個月,如果放在冰格則可貯藏半年之久。(臘腸、臘肉請用保鮮袋按一次食用份量封裝于冰箱中,這種方法保存的時間較長,但宜早食用。如果密封或放冰箱,保存一年以上沒有問題。
需要看臘腸的外包裝說明,一般食品包裝上都有食用說明。
1、吃臘腸過多當(dāng)心患脂肪肝
臘腸大多是豬肉腌制的,豬肉當(dāng)中肥肉最少的是里脊肉,但是每百克也要含55毫克的膽固醇,肥豬肉當(dāng)中的膽固醇更多。高含量的膽固醇會沉淀、聚集在膽汁中形成結(jié)石。此外,動物性脂肪不易為人體所吸收,過多食用臘腸會增加脂肪肝風(fēng)險。
2、吃臘腸過多易患胃癌
很多家庭買了臘腸不是即買即食,一般都要存放一段時間。為保持新鮮的口感,臘腸在加工和腌制的過程中都放入了大量的鹽。這些鹽會轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是人體的致癌因素,很多愛吃腌肉的地區(qū)同時也是胃癌高發(fā)的地區(qū)。
3、高血壓患者要慎吃臘腸
此外,對于高血壓心臟病患者來說,貪食臘腸,血壓容易上升;高膽固醇也會造成血管阻塞。患有痔瘡的人也要注意,臘腸的鹽分比較多,攝入后易增加靜脈網(wǎng)絡(luò)的血壓,會讓痔瘡的痛楚變本加厲。腎病患者也忌諱吃太咸,臘腸最好能不碰就不碰。如果體內(nèi)積聚了過量的鈉不能排出,就會導(dǎo)致水腫。
大家制作時先把臘肉洗凈,切小段。把臘肉放入鍋中,放水淹沒臘肉,直接開火煮半小時。一定要等五分鐘切哦,小心燙手。厚度自己掌控,攢點辣椒面,別有一番風(fēng)味。只要經(jīng)過科學(xué)烹調(diào)和正確的食用是能夠降低臘肉中的危害??茖W(xué)檢測表明,肥肉用溫火燉煮半小時左右,飽和脂肪會下降30%-50%;每100克肥肉膽固醇含量可由220毫克降至102毫克。因此,大家烹調(diào)臘肉時,最好選擇隔水蒸或直接放在水里煮是最為健康的。在烹飪的時候最好不要放鹽。食用臘肉時可適當(dāng)配些富含維生素C的新鮮蔬菜水果,如青椒、苦瓜、橙子等,既降低了亞硝酸鹽的危害,又增加了菜的營養(yǎng),提升了菜肴的品質(zhì)。此外,吃腌制食品時最好不要飲酒,尤其是烈性酒,因為酒精會損傷胃黏膜,而食物中的亞硝酸鹽或亞硝胺等有害物質(zhì)此時容易對消化道造成損傷。
在選購臘肉時,首先要看產(chǎn)品標(biāo)志,看產(chǎn)品包裝上是否貼有“QS”(食品安全認(rèn)證)標(biāo)志。其次要注意生產(chǎn)日期,選擇近期產(chǎn)品。第三看產(chǎn)品外觀,要選擇表面干爽的產(chǎn)品,表面潮濕的臘肉制品容易有細(xì)菌繁殖。質(zhì)量好的臘肉色澤鮮艷,肉色呈鮮紅色或暗紅色,脂肪透明或呈乳白色,變質(zhì)的臘肉色澤灰暗無光澤,脂肪呈黃色,表面有霉斑。第四看產(chǎn)品彈性,質(zhì)量好的臘肉肉身干爽結(jié)實,富有彈性,指壓后無明顯凹痕。第五聞氣味,新鮮臘肉具有其固有的香味,變質(zhì)的臘肉有酸敗腐臭異味。
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