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?糖尿病能吃什么水果和蔬菜 8體質(zhì)更要對(duì)應(yīng)吃

時(shí)間：2015-12-10 10:43:30 編輯：本站整理 473

大家如果出現(xiàn)了腳麻現(xiàn)象，可能是因?yàn)樘鞖獗容^寒冷備注循環(huán)不好所致，不過(guò)對(duì)于可能的糖尿病患都就需要注意可能是糖尿病引發(fā)的末稍神經(jīng)病變！神經(jīng)病變便是糖尿病中最為普遍的慢性并發(fā)癥，讓患者的雙側(cè)下肢有異樣感覺(jué)，同時(shí)神經(jīng)反應(yīng)異常，在中醫(yī)中，根據(jù)不同的體質(zhì)，糖尿病朋友應(yīng)該吃不同的食物會(huì)更加健康。

糖友血糖控制差

臨床上糖尿病神經(jīng)病變的患者不在少數(shù)，大多是50、60歲以上的年長(zhǎng)患者。糖尿病會(huì)造成微血管病變，導(dǎo)致神經(jīng)缺氧、壞死，糖尿病程愈久，神經(jīng)病變的機(jī)會(huì)也愈大。

彰濱秀傳紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)部主任呂友文表示，常見(jiàn)的是對(duì)稱(chēng)性糖尿病周邊神經(jīng)病變（DPN），通常為以感覺(jué)癥狀為主?；颊邥?huì)對(duì)痛覺(jué)和溫度的感覺(jué)變差，一般從腳開(kāi)始慢慢往上延伸，有些病人會(huì)有疼痛感，甚至連肢體被衣服或被單碰觸也會(huì)引發(fā)疼痛。有研究顯示糖尿病診斷十年後約20％患者會(huì)疼痛，30％會(huì)有感覺(jué)異常。

控血糖也要看體質(zhì)

至目前為止，糖尿病神經(jīng)病變沒(méi)有公認(rèn)有效的治療方式，因此控制血糖仍是最重要的。呂友文中醫(yī)師表示，糖尿病飲食與一般人無(wú)異，應(yīng)包含6大類(lèi)的均衡飲食，只是烹調(diào)上需注意少油、少鹽、無(wú)糖、低熱量和高膳食纖維。

另外，配合中醫(yī)體質(zhì)分型、辯證論治，選擇更適合每位糖尿病患的食材及藥物，對(duì)血糖的控制也有很好的輔助作用。

糖尿病吃什么統(tǒng)述

燕麥、黃瓜、西瓜、苦瓜、玉米面、山藥、蘋(píng)果、芹菜、西紅柿、粗糧、南瓜、蕎麥面、柚子、瘦肉、草莓、饅頭、冬瓜、大豆。

糖友8大體質(zhì)適宜食物

1.【平和質(zhì)】：不需刻意進(jìn)補(bǔ)，只要飲食盡量均衡。

2.【氣虛質(zhì)】：可多吃山藥、紅蘿卜、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補(bǔ)中益氣湯。

3.【陽(yáng)虛質(zhì)】：可多吃生姜、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武湯。

4.【陰虛質(zhì)】：可多吃菠菜、銀耳、蘋(píng)果、梨子。中藥建議使用大補(bǔ)陰丸、左歸丸。

5.【痰濕質(zhì)】：可多吃芹菜、包心菜、冬瓜、薏苡仁。中藥建議用五苓散、二陳湯。

6.【濕熱質(zhì)】：可多吃苦瓜、莧菜、薏苡仁、綠豆。中藥可用甘露飲。

7.【血瘀質(zhì)】：可多吃海帶、紫菜、紅蘿卜、木瓜。中藥可用血府逐瘀湯。

8.【氣郁質(zhì)】：可多吃金桔、山楂、韭菜、白蘿卜。中藥調(diào)理可用逍遙散。

穴位按摩效果佳

中醫(yī)針灸也有助緩解糖尿病神經(jīng)病變！呂友文中醫(yī)師指出，研究顯示針灸治療能有效緩解糖尿病神經(jīng)病變患者的肢體疼痛與感覺(jué)異常，常用穴位包括：足三里、三陰交、陰陵泉、太溪、外關(guān)和內(nèi)關(guān)等；另外，將低能量雷射用在穴位的刺激，即為雷射針灸，對(duì)緩解糖尿病神經(jīng)病變也有不錯(cuò)的效果。

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