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時間：2016-11-12 10:43:19 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1369
酸棗也是棗子的一種,吃起來比較酸,怕酸的人就不要吃了,有人要問了,酸棗是否可以泡水喝呢?酸棗泡水喝的話有什么功效與作用呢?下面我們來一起介紹下吧!
酸棗可以直接泡水喝.
酸棗的主要成分是維生素C、植物酸、酸葉酮以及礦物質(zhì),這些物質(zhì)都是水溶性的,直接泡水喝不僅僅能稀釋酸棗中的植物酸,降低酸度,同時還能促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,是一種保健養(yǎng)生的茶品.
第一:含有多種人體必須營養(yǎng)物質(zhì)
酸棗作為中藥的一種,含有大量的營養(yǎng)價值,其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質(zhì)等,這些都是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的.平時服用酸棗仁,具有很好的安神、斂汗以及養(yǎng)肝的效果,對于身體虛浮,睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯.
第二:滋補(bǔ)肝臟
日常多吃一些酸棗仁,能夠?qū)Ω闻K起到非常不錯的保健以及養(yǎng)生的作用.因為酸棗仁泡水喝之后能夠益肝氣以及強(qiáng)健筋骨,有效的促進(jìn)身體健康.
第三:調(diào)節(jié)血壓血脂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中含有酸棗仁總苷,這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇,同時還可以提高高密度脂蛋白的含量.通過實驗還發(fā)現(xiàn),酸棗這種功效不僅能夠調(diào)節(jié)血壓血脂,同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預(yù)防以及治療的效果.
第四:鎮(zhèn)靜以及催眠
鎮(zhèn)靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧.酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用,能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),令身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),有效的提高睡眠時間.如果身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質(zhì)量不好的情況,將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法.
第五:保護(hù)心血管系統(tǒng)
酸棗仁對于心血管系統(tǒng)也有不錯的調(diào)節(jié)以及保護(hù)的作用.酸棗仁進(jìn)入身體之后能夠有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況,對于心肌細(xì)胞損傷也有保護(hù)以及修復(fù)的作用.在一定程度上,平時經(jīng)常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預(yù)防心血管方面的疾病.
患有神經(jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克,加白糖研和,每晚入睡前溫開水調(diào)服,具有明顯的治療效果.
酸棗為鼠李科落葉灌木的果實.本屬僅1種,產(chǎn)于印度及中國南部.秋季采收成熟的紅軟果實,除去果肉,曬干,碾破棗核,取出種子,生用或炒用.用時打碎.以種子入藥,含酸棗仁皂甙A和B、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、β-谷甾醇、脂肪油等.
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