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高血壓可以吃南瓜粥嗎?高血壓吃南瓜粥好嗎

時(shí)間：2016-11-17 10:37:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 966

高血壓也是生活中常見的病癥,那么高血壓患者是哦?？梢猿阅瞎现嗄?高血壓吃南瓜粥好嗎?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

高血壓可以吃南瓜粥嗎?高血壓吃南瓜粥好嗎

南瓜具有"降糖降脂佳品"之譽(yù),患有糖尿病者,常取本品佐餐,不僅可以果腹,而且還可以降糖降脂,可謂一舉數(shù)得.

中醫(yī)認(rèn)為,南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功,適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷等.

南瓜餅:老南瓜適量.將南瓜去皮,洗凈,切塊,蒸熟;而后搗勻,制成小餅,放熱油鍋中煎至兩面金黃即成.每日1次,可降脂降糖,適用于血脂異常、糖尿病人的食療.

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鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量.先將荷葉洗凈煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調(diào)入白糖.每日1次.可清熱生津止渴.有降壓、調(diào)脂、減肥功效,適用于高血壓、高血脂、肥胖患者.

薺菜250克,粳米100克.將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥.每日1次.有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,利水消腫之功.適用于高血壓病屬肝火上炎者.

車前子20克,粳米100克.將車前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥.可利水消腫,養(yǎng)肝明目.適用于高血壓病、肥胖患者.

葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用.能清熱生津,止渴止瀉.適用于高血壓煩躁口渴者.

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(1)檸檬:檸檬富所含的維生素c/p,它對(duì)我們?nèi)梭w血管的彈性和韌性都能起到很好的增強(qiáng)作用,還能很好的緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病的發(fā)生.

(2)橘子:專家指出,橘子含中維生素c的含量很高,還有十多種種營(yíng)養(yǎng)素.對(duì)緩解慢性肝炎這種疾病引起的高血壓起到了很好的調(diào)節(jié)作用,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂.

(3)鮮梅:鮮梅含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等人體很需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于患者經(jīng)常失眠難以入睡,就可以選擇陳年燉梅(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?3枚,加適量開水燉服,有降壓、安眠、清熱生津的作用.

(4)西瓜:西瓜也是營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)?shù)降乃?對(duì)這種疾病起到了良好的作用.我們可以選擇這種方法來(lái)進(jìn)行使用:取西瓜翠衣9-12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好.西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥.

(5)蘋果蘋果含有豐富的有機(jī)酸及鋰、溴、鋅等微量元素.可以防止我們的血管出現(xiàn)硬化,對(duì)于動(dòng)脈硬化和冠心病也能帶來(lái)很大的作用.近年來(lái)研究證實(shí),多吃蘋果特別有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓.

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