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時(shí)間：2017-04-12 08:15:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 3134
春季到來了，有些人喜歡吃榆錢，經(jīng)常去買一些炒雞蛋吃。那么吃榆錢有什么好處?吃榆錢有什么禁忌?
1、健脾益胃。榆錢中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質(zhì)。同時(shí)，還含有大量的無機(jī)鹽，可健牌和胃，治食欲不振。
2、清熱安神。榆錢中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機(jī)鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經(jīng)衰弱、失眠。
3、殺蟲消腫。榆錢中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時(shí)，榆錢還可通過利小便而消腫。
4、止咳化痰。榆錢味辛入肺經(jīng)，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤(rùn)肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病癥。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者慎食。榆錢的生長(zhǎng)季節(jié)性強(qiáng)、受地域影響，產(chǎn)量不大，也就是嘗嘗鮮，不可能天天吃，所以對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)攝入、健康的影響很有限。
1.春季，萬物萌發(fā)，榆錢最先登上枝頭，當(dāng)然也是最快走向餐桌的野菜，它清甜脆嫩，含水量適宜，沒有任何奇怪的氣味和味道，與任何糧食和配菜調(diào)料的白搭，也成為了大家最喜愛的和最容易料理的野菜
2.榆錢細(xì)小，所以更容易藏匿灰塵和沙礫，這是我洗了4遍的水，仍然有不少渣滓，要淘洗到一點(diǎn)渣滓沒有才算合格
榆錢鮮嫩，不能大力揉搓，只能細(xì)細(xì)淘洗，想要最真摯的美味，就要不怕麻煩，只是水費(fèi)……
3.瀝干水分，放到盆里面，拌上玉米粉，這一大盆榆錢，用的玉米粉的量也僅僅是我們平時(shí)喝茶的品茗杯這樣三杯多，不到四杯的樣子，也就是玉米粉和榆錢的量來比較，大概是1:9的比例，那個(gè)年代糧食匱乏，卻沒想到無意間造就了這樣的絕美食物！
4.拌勻成這樣，每片榆錢的外表都裹滿玉米粉，也正是因?yàn)樘崆盀r干了多余的水分，再加上玉米粉粘性比較差的原因，這玉米粉裹得極其的薄，金黃的外衣透著榆錢的嫩綠
5.放涼水，屜布浸濕鋪到蒸鍋里，然后點(diǎn)火，把伴有玉米粉的榆錢平鋪到鍋里面，開始蒸
要涼水下鍋，徐徐升溫，如果是開水下鍋的話，下面的榆錢都蒸爛了，上面的才剛剛熟
6.按照這樣平鋪，切記厚度一致！
7.趁著蒸榆錢飯的時(shí)候，做一碗料，蔥蒜切成末，青椒切成粒，一起放到碗里
8.再放入生抽，醋，香油，這樣一碗充滿回憶的料汁，就做完了，生蔥生蒜，這是那個(gè)時(shí)代的標(biāo)志味道，在那個(gè)連吃飽都問問題的時(shí)候，就更甭提吃出味道了，所以，為了增加食欲，只有用這些辛辣刺激的配料來提高食物的吸引力
9.水開了，榆錢飯也就熟了，這個(gè)蒸的時(shí)間不能過長(zhǎng)，否則香味盡失，口感也變得如漿糊一樣
10.配上一些醬豆腐和辣椒油，這樣一碗帶有回憶的榆錢飯就做成了
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