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苦瓜子能吃嗎？苦瓜籽變紅了還能吃嗎？

時(shí)間：2016-03-07 11:56:01 編輯：本站整理 12865

吃苦反瓜的時(shí)候大家會(huì)先將苦瓜切開(kāi)，將其中的苦瓜子拿出，然后再將肉處理做成美食，其實(shí)苦瓜籽也是可以吃的，那么有些人遇到苦瓜籽變成紅色的了，這樣也還能吃嗎？

苦瓜籽變紅了還能吃嗎

只要肉沒(méi)有變質(zhì)是可以吃的，一般籽紅了是因?yàn)榭喙咸炝藢?dǎo)致的。番茄紅素是一種具有鮮紅顏色的天然色素,在自然界中分布很窄,主要存在于番茄、西瓜、紅色葡萄柚、木瓜及苦瓜籽、番石榴等食物中，苦瓜具有清熱解毒功效。一般苦瓜在鮮嫩時(shí)的籽是軟的,就像小西葫里面的籽一樣,只要不硌牙是可以吃的.而等到用手一掐感覺(jué)有點(diǎn)硬時(shí)就不太適合吃了,至于等到籽表面的那層膜變成了紅色或者淺紅色,說(shuō)明苦瓜已經(jīng)成熟有點(diǎn)老了。

苦瓜子能吃嗎

我們平時(shí)除了吃瓜類(lèi)的瓜瓤，還吃瓜類(lèi)的種子，瓜類(lèi)的種子也富含很豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。苦瓜是一種很健康的養(yǎng)生食物，那么它的種子是不是也含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)呢？它的種子到底能不能吃呢？

1.苦瓜籽能吃

在苦瓜還未熟透的時(shí)候的種子是綠色的，這時(shí)吃起來(lái)是微苦的，要等到苦瓜完全熟透、它的籽呈紅色的時(shí)候，苦瓜籽吃起來(lái)就是甜甜的。但是苦瓜籽有一定的藥性，要適量地吃。

2.苦瓜籽功效

吃苦瓜是可以清熱解毒、清心明目、養(yǎng)顏美容，苦瓜籽也不例外，也有這些功效。苦瓜籽也有很多種用法，比如苦瓜籽茶、苦瓜籽粉等。

3.苦瓜籽茶

苦瓜籽還能泡水喝，有安心寧神的功效，在脾氣煩躁的夏天，可以選擇喝苦瓜籽茶?？喙献巡柽€能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效治療便秘。一般老年人很適合喝苦瓜籽茶，因?yàn)槟芮鍩峤舛?、清心明目，還能有效降低血糖。

4.苦瓜籽粉

苦瓜籽粉的減肥效果很好，它里面有清脂素能使人體的脂肪慢慢代謝掉；苦瓜籽粉還能治療痘痘，也能幫助糖尿病患者降血糖。

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