懷孕12周

懷孕12周寶寶已經初步發(fā)育成人形，本周專題為孕媽們提供懷孕12周胎兒發(fā)育情況和表現癥狀。告訴孕媽們懷孕12周胎兒有多大，懷孕12周孕酮正常值是多少，懷孕12周有褐色分泌物怎么回事,懷孕12周肚子疼怎么辦。懷孕12周能看出男女嗎。

胎兒變化

臉部和身體開始被毳毛覆蓋著。大腦急速發(fā)育，頭的大小勝過其他部位，能有乒乓球那么大，占據著身體的1/3。目前大腦還沒有形成褶皺。部分骨骼開始變得強硬，口腔里形成32個齒根。

胎寶寶身長大約有9cm，胎重23g。胎兒維持生命的器官已經開始工作，如肝臟開始分泌膽汁，已形成完整的肺，甲狀腺和胰島線已完全形成，肝臟開始制造血細胞，腎臟分泌尿液到膀胱。

胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了。此時胎兒的外生殖器初步發(fā)育，如有畸形可以表現，頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環(huán)清楚，可測雙頂徑，明顯的畸形可以診斷，此后各臟器趨向完善。

此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現關節(jié)雛形。

媽媽變化

孕吐開始減少，食欲增加。流產的危險也降低了不少。妊娠期間因黑色素和激素的變化，臉部和頸部開始出現褐色色斑。腹部和肚臍下面開始出現深色妊娠線。

本周你的體重會增重0.9kg左右，腰身也會變粗，開始更像一位孕媽媽了。你的乳房會更加膨脹，內衣的尺寸也要比平常大一號。同時你的臀部正在變寬，如果你白天基本上都是坐著，你會覺得尾骨有些疼痛。你的子宮隨著胎寶寶的長大逐漸增大，孕12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣了。

孕期必知

1、第一次產檢、建檔：到了12周，你需要進行第一次產前檢查，你需要做盆腔檢查、測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。醫(yī)院還會給你建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查的情況。孕檢檔案對整個孕期來說非常重要，一般來說，你大多會在建檔的醫(yī)院分娩。所以要選擇最適合自己的醫(yī)院。

2、基礎體溫比平時高：懷孕后身體代謝加快，所以這時候你的基礎體溫比平時要高些，你可不要以為是自己感冒，更不能胡亂吃藥，可能會對胎寶寶造成傷害。只要不超過37.5℃，就屬于正?，F象哦!

3、尾骨疼痛：白天經常坐著的媽媽。會感覺到尾骨疼痛。這是因為子宮增大壓迫腰椎的原因，可以試試熱敷或冷敷尾骨部位，一次15分鐘，或者試試熱淋浴，但水溫不要過高。平時不要久坐，適當的散散步，一般懷孕過了4個月就會減輕很多的。

4、拋棄隱形眼鏡，不要用眼過度：在這個時候，眼角膜的敏感度會降低，再加上水腫，所以你的眼睛很容易患上角膜炎和結膜炎。所以要多注意休息，不要長時間用眼，最好不要再戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡，讓眼角膜好好休息。

5、牙膏，要“含鹽”不要“消炎”：這個時候的你容易患牙齦炎，在牙膏的選澤上，千萬不要選擇消炎類的牙膏，因為牙膏中的化學制劑對胎寶寶不安全，對你來說，“含鹽”牙膏是最佳的選擇，因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，是最安全的消炎牙膏。

營養(yǎng)飲食

懷孕即將滿三個月，胎兒現在身長大約有16cm，整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運動，一會兒伸伸胳膊，一會兒踢題腿。妊娠反應期也將過去，孕媽的胃口開始好轉。

在保證營養(yǎng)飲食的條件下，盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增長應控制在10—12千克。尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽，在孕期更要注意控制體重，避免營養(yǎng)過盛造成胎兒過大，給分娩帶來困難。此外，孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發(fā)癥。所以，孕媽媽一定要在保證營養(yǎng)的前提下，避免營養(yǎng)過度。

宜吃

由于胎兒迅速成長和發(fā)育，營養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續(xù)葉酸的補充。

1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚類、豆制品。

3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

忌吃

這個時期要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛，可選擇河魚;二是太酸或太辣食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發(fā)育。

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

產檢提示

這一周，終于迎來了第一次產檢。第一產產檢的項目比較多，這是為了全面了解孕媽媽的身體狀況以及胎兒的發(fā)育狀況。帶上準爸爸一起去產檢吧，這樣醫(yī)生能更好的了解雙方家庭是否有遺傳疾病，會否對胎兒發(fā)育有影響。除了常規(guī)檢查的項目外，這一周需要重點了解產檢項目是NT檢查。

A. 常規(guī)產檢項目：

第一次產檢，一般醫(yī)生會讓準媽媽建立妊娠期保健手冊，并且確定孕周，推算預產期，估妊娠期高危因素。常規(guī)檢查會有血壓、體重指數、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖，以便醫(yī)生能夠更好地了解準媽媽和胎兒的身體狀況。而沒有做過婚前檢查、孕檢的準媽媽，還會增加地中海貧血篩查，家中養(yǎng)寵物的人，還需要增加寄生蟲的檢查。第一次產檢最好帶上準爸爸一起去。

B. 重點產檢項目：NT

NT的必要性：在我國，一般醫(yī)生會建議唐氏綜合征高危人群做頸后透明帶掃描，如大于35歲的高齡孕婦、以前分娩過唐氏兒或有分娩唐氏兒的家族史等。雖然頸后透明帶掃描不能確切判斷胎兒是否染病，但是可以幫助孕婦決定是否需要進行進一步的診斷性檢測。

頸后透明帶掃描是評估胎兒是否可能有唐氏綜合征的一個方法，是一種篩查手段。NT檢查和絨毛活檢或羊水穿刺這樣的診斷性檢測則不同，它們能提供一個確定的診斷結果，但NT檢查只能提示風險。要判斷胎兒是否有染色體異常，仍須依靠絨毛膜取樣或羊膜穿刺術，作進一步的染色體分析。

胎教提示

現在胎兒從牙胚到趾甲，身體的雛形已經發(fā)育完成。透過子宮拍攝的相片顯示，胎兒看起來已經非常像個小人了。此時胎兒的神經細胞增殖迅猛，可能已經有了更多的反射動作，包括吮吸等。孕媽媽整個孕期要有意識的創(chuàng)造良好的環(huán)境，這樣胎兒也能有良好的感受，對胎兒發(fā)育大有好處。

外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進而影響腹中的胎兒，真正達到“氣美潛通，造化密移?！笨傊?，胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內環(huán)境，同時與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。

環(huán)境胎教的具體方法：居室環(huán)境對于作為孕婦的你是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀?？梢栽诰邮业膲Ρ谏蠎覓煲恍┗顫娍蓯鄣膵胗變寒嬈蛘掌?，他們可愛的形象會使你產生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)?；蛘邞覓煲恍┚跋髩延^的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊。

此外你應該到外面感受室外的美麗風光，如果你一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，你要經常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調節(jié)情趣，這樣可使你心情舒暢，體內各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

環(huán)境胎教小提示：不能在有毒有害的環(huán)境內生活。在整個孕期，你都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

注意事項

在整個懷孕早期，你和丈夫都應注意節(jié)制性生活，這不單單是由于孕婦的身體變化，興趣減少的問題，而是因為在妊娠期，孕婦的陰道和子宮粘膜的血管變粗、充血，稍不留意就會使孕婦受傷和出血，嚴重得還會造成流產。如果有性生活，特別應該注意保持身體的清潔，否則容易引起細菌感染。

懷孕的婦女患牙齦炎的發(fā)生率約50%。臨床癥狀為全口牙齦炎，尤其是牙間乳頭腫有明顯，色暗紅，發(fā)亮、松軟，嚴重者可能有潰瘍和假膜形成，并有輕度的疼痛發(fā)生。妊娠期齦炎一般在懷孕后2至4個月出現，分娩則消失。若妊娠前已有牙齦炎存在，則可使癥狀加劇。在牙膏選擇上，切忌選擇消炎類牙膏，因為這些牙膏含有化學制劑，不安全。對你來說，“含鹽”牙膏是最佳的選擇，因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，是最安全的弱消炎類牙膏。

在這個階段，為防止便秘，最好選擇容易消化吸收的食物，同時保持愉快的心情，另外夫妻最好不要同房。

準爸須知

妻子的身體在這周有了明顯的變化，原來苗條的身材現在變得又粗又圓了，臉部皮膚也可能出現色素沉著。她可能很介意你會嫌棄她?？汕f別跟她說難聽的話，妻子是為了孩子才變成這樣的。要不斷告訴她——她很漂亮迷人。這是另一種美。

你絕不能抱有“懷孕主要是媽媽的事情，爸爸僅僅起等待作用”這種想法，孕期生活是強調媽媽和爸爸兩者合一。

孕期保健

懷孕12周，這一周結束后你就要進入孕中期了。大部分孕媽媽孕12周開始第一次產檢，應該要做好產檢的一切準備哦。個別孕媽媽孕早期或許會出現莫名其妙的陰道流血現象，一定要及時到醫(yī)院就診，可能需要保胎。

1、需要保胎的癥狀：

若孕婦有陰道出血的情況，需要警惕是否先兆流產的征兆。如果有莫名其妙的陰道出血現象，孕婦一定要到醫(yī)院檢查，明確是否宮外孕造成的陰道出血。如果是宮外孕，這不是正常妊娠，需要根據情況決定是否終止妊娠；如果是宮內孕，則需要保胎。

胚胎停止發(fā)育也會導致孕婦陰道出血，若在檢查時發(fā)現hCG（人絨毛膜促性腺激素）值突然下降，說明胚胎已經死亡，沒有保胎的必要了。

除了出血，腰酸下墜也是先兆流產的一個重要癥狀，這說明子宮在收縮，接下來也有可能會有出血的情況，這時孕婦應臥床休息。還有些孕婦早孕反應很厲害，但孕吐的情況突然消失，這可能是胎兒停止發(fā)育的信號，需要去醫(yī)院檢查是否需要保胎。

2、保胎的前提條件：

一旦懷孕后出現流產的征兆，孕婦應積極治療，并根據醫(yī)生意見采取合理的保胎方案。保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在，尿妊娠試驗陽性，血絨毛膜促性腺激素陽性，患者癥狀好轉或消失，如腹疼減輕，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。